木耳搭配什么菜炒好吃
娃娃菜炒木耳 用料: 娃娃菜 2颗、木耳 适量、葱姜蒜末 适量、生抽 1汤勺、盐 1茶勺、糖 1茶勺; 做法 1.木耳放入水中浸泡20分钟以上,去掉根部。
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一日一菜(白菜猪肉炒木耳) 食材:白菜3片、猪肉(瘦)100克、黑木耳10克、红椒1个、玉米淀粉1小匙、水淀粉适量、色拉油1大 匙、食盐1/8小匙、鸡精1/4小匙、姜1小匙、蒜3瓣、生抽1大匙。
木耳+猪血:木耳中富含丰富的营养物质,与猪血搭配食用,有利于补气养血、增强体质。
木耳可炒什么菜
『葱烧木耳』葱烧海参平时不吃，葱烧木耳天天吃都不成问题，毕竟木耳营养丰富，家里平时还是做木耳炒鸡蛋，凉拌木耳的多，以后大家可以试一试葱烧木耳这道菜，炒好了也是嫩滑弹牙。
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【木耳炒黄花菜】所需材料:木耳(干)、黄花菜(干)猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜2瓣、水淀粉适量、 做法步骤: 1.准备好所需材料,把黄花菜和干木耳放在温水中提前泡发好。
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木耳和菠菜可以一起炒吗
指导意见：通常菠菜是可以和木耳一起炒菜吃的，但是需要注意不可以吃太多。
木耳和菠菜是可以一起吃的,这两种药物一起吃并不会产生相互的作用。
菠菜炒木耳的做法,菠菜炒木耳怎么做请看步骤:1.木耳泡发,热水焯1分钟,捞出过凉水2.菠菜洗净,热水放盐焯菠菜,菠菜稍有变色立即捞出过凉水,然后挤干水分3.锅里倒油,爆香葱、姜、干辣椒。
菠菜的做法多样，炒着吃、打汤吃，也搭配其它食材一起炒，就如今天我们在炒菠菜时加入了一把黑木耳，黑木耳是“素中之荤”，口感爽滑，常吃既能补铁补血，还能清肠排毒。
可以同食，菠菜和黑木耳都富含维生素和矿物质，但菠菜同时还含有很多的植酸和草酸，最好用开水过一遍使其溶于水避免其阻碍某些矿物质的吸收。