羊奶好还是牛奶好(羊奶好还是牛奶好哪个营养很高)
冬至刚过，北方天寒地冻。
从今天开始，到“三九”前后，又到了天气最冷，最需要给娃补充营养的关键时期。
说到给孩子补充营养，牛奶绝对是妈妈们的心头好。
于是一些心大的父母，为了让宝宝有一个健康的身体，每天给宝宝增加奶量，甚至把奶当水给宝宝喝！
在这一节，我要提醒你，牛奶虽好，也不能贪一杯！喝错、喝多都可能对宝宝的身体造成伤害！
分局之前看到过这样一则新闻：
来源：台州晚报
那么问题来了：
不同年龄的宝宝喝多少牛奶合适？
豆浆、牛初乳、牛奶到底哪个好？
我家孩子不能喝牛奶怎么办？
别担心，别担心！
今天科大就带大家一下子搞清楚这些问题！
图片：科学家庭育儿原创
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这4个牛奶谣言，信了就坑娃！
不得不说，牛奶真的是营养的“宠儿”！
今年疫情期间，经过钟南山等专家的一波实力“带货”，家长们也更加坚定了给宝宝喂奶的信念！
根据《中国居民膳食指南（2016版）》的建议：
孩子1岁后，就可以尝试喝牛奶了。（划重点：1岁以下的宝宝不要着急喝哦 ）
但是，在养宝宝的道路上，总会有一些奇怪的传言，喝奶也不例外。
今天科大就给大家讲一个谣言，把所有谣言一一击破！
谣言1：空腹喝牛奶会拉肚子
婴儿喝牛奶拉肚子一般有两个原因：
1.乳糖不耐受
2.牛奶蛋白过敏
作为父母我们该如何分辨？请看下表：
图片：科学家庭育儿原创
对牛奶蛋白过敏的宝宝,首先要做的是切断过敏原，也就是避免牛奶和奶制品。
可以遵医嘱给孩子吃喝氨基酸或深度水解配方粉，，既避免了牛奶蛋白，又补充了所需的营养。
对于乳糖不耐受的宝宝，可以选择低乳糖乳制品，如酸奶和奶酪，或者儿童低/零乳糖牛奶。
图片：科学家庭育儿原创
谣言2：保质期长的牛奶一定是放了防腐剂！
超市卖的牛奶主要分为常温奶和低温奶。
两种牛奶的杀菌方式不同，导致保质期相差很大。但是这两种奶都不含防腐剂,你可以放心购买！
谣言3：喝牛奶会致癌！
网上传奶致癌！甚至拿出了美国大学教授的实验作为证据！就连真相是：造谣者歪曲了实验结论，教授自己也说：这完全是对实验结果的误读。
谣言4：长期喝牛奶会让宝宝性早熟！
前段时间，分局大大收到了这样一条消息：
到底给宝宝选奶粉选牛奶还是羊奶，哪个好？
你好，这要看你孩子的胃能不能吸收羊奶或者牛奶了。
1.可以买两罐小的回家给宝宝试试对比。
2.如果你觉得羊奶好，那就先给宝宝喝羊奶。
3.不过羊奶还是不错的。之前我家宝宝也喝羊奶。后来他来到非洲，不得不喝牛奶，没有羊奶。
希望宝宝健康成长，我的建议对你有帮助。
大家好，我是带着两个孩子的猪妈妈。很高兴为你解答这个问题！
回答：如果能喝母乳，尽量不要喝牛奶或羊奶。真的需要加奶粉了。能喝羊奶就别喝牛奶。如果不能喝羊奶，就换羊奶。孩子喜欢喝还是选择身体能适应的就喝！不用太担心！
在这里，猪妈妈给大家详细讲解一下：
在生活中，母乳是婴儿最健康、最经济的奶源。但是在饲养的过程中，很多宝宝不得不添加其他的乳制品。所以很多妈妈都在担心什么牌子，国产的还是进口的，奶源，添加了什么成分，有没有发生过什么安全事故，对孩子的出生有没有不好的影响等等.总之妈妈们都很担心！做妈妈不容易啊！
然后，除了人奶，大部分妈妈在选择奶粉的时候更倾向于牛奶粉，甚至很多妈妈都不知道有羊奶粉。那么，羊奶粉好还是牛奶粉好呢？与牛奶相比，羊奶有以下特点：
羊奶粉与牛奶粉相比，碳水化合物、烟酸、磷、维生素A、维生素B等营养成分略高，其蛋白质和脂肪颗粒更容易消化吸收。总的来说，羊奶粉相对好一些。羊奶粉和牛奶粉在日常生活中经常被拿来比较。具体区别如下：
1.蛋白质：牛奶粉中蛋白质的含量更为丰富，牛奶粉和羊奶粉中的主要蛋白质是酪蛋白和乳清蛋白。相对而言，羊奶中酪蛋白和乳清蛋白的比例更接近母乳，羊奶中的蛋白质分子相对较小，更容易消化吸收；
2.脂肪：牛奶粉中的脂肪含量约为3.2g/100g，羊奶粉中的脂肪含量约为3.5g/100g，母乳中的脂肪含量约为3.4g/100g，更高，更接近母乳。羊奶粉中的脂肪主要由短链脂肪酸组成，消化吸收相对较快；
3.糖：奶粉和羊奶粉中的糖主要是乳糖和半乳糖。羊奶粉中的乳糖颗粒比较小，羊奶粉中含有大量的三磷酸腺苷，有利于充分分解乳糖。所以喝羊奶粉乳糖不耐受的概率比喝牛奶粉小很多。
4.维生素：牛奶粉和羊奶粉含有丰富的维生素，如维生素A、B1、B2和维生素D，每100g羊奶粉中维生素A和维生素D的含量分别是牛奶粉的3-4倍，但羊奶粉中的叶酸含量相对较少，约为牛奶粉的五分之一；
5.矿物质：牛奶粉和羊奶粉中的总矿物质含量差不多，分别为0.7%和0.72%，而母乳中的总含量为0.3%。羊奶粉中的钙磷含量略高于牛乳粉和母乳。
6.羊奶和牛奶在制作婴儿奶粉的过程中都尽量模仿母乳的成分。即使羊奶和牛奶在某些营养成分上有很大的差异，但在母乳喂养的过程中是统一的，所以两种奶粉的营养成分没有太大的区别，最大的区别是蛋白质的来源不同。对牛奶蛋白轻微过敏的宝宝，可以试试羊奶粉。如果还是过敏，只能选择特殊配方。
综合比较后发现，羊奶粉的营养价值比较高，而且容易消化，不容易上火。对于肠胃不好的人来说，喝牛奶可能会导致腹泻。羊奶粉可以在一定程度上改善肠胃，可以尝试喝羊奶粉。
以上是猪妈妈的回答，希望能帮到你！我就是我，不一样的我，欢迎关注和喜欢收藏，如需帮助，在下方留言，猪妈妈一定会回复！愿宝宝永远健康快乐成长！下次见！
奶粉没有好坏之分，前提是你买的是正品奶粉。每个孩子的体质不同，适合的奶粉也不同。如果宝宝喝的奶粉没有绿色便便或者奶瓣便便，宝宝也没有上火，那么宝宝的身高体重生长正常，是适合的。女儿当时换了四种奶粉，不用担心。
无论羊奶粉还是牛奶粉，都要根据宝宝的体质来选择。好奶粉适合宝宝。
如果条件允许，刘选择羊奶，因为羊奶容易吸收，喝牛奶热，但是羊奶粉比牛奶贵很多。
现在所有的宝宝都被家庭视为掌上明珠，羊奶和牛奶都是大家选择的。羊奶和牛奶一样，具有很高的营养价值和药用价值。羊奶的钙含量是牛奶的1.7倍，羊奶的维生素A是牛奶的2倍，羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.5倍，羊奶的肌肽是牛奶的10倍，羊奶的钾含量是牛奶的1.8倍，钠含量是牛奶的1.6倍。羊奶的蛋白质比牛奶低一半左右，脂肪和碳水化合物略高。首先，羊奶的蛋白质结构与牛奶不同。羊奶中的酪蛋白含量低于牛奶，乳清蛋白比例更高，更接近人奶，蛋白质颗粒更小，更容易被人体吸收。而且羊奶中的外源蛋白含量较少，羊奶中的脂肪颗粒比牛奶中的脂肪颗粒小，更容易吸收。综合来看，牛奶和羊奶各有优势。在实际应用中，牛奶的选择很多，但消化功能差或对牛奶不耐受的人可以选择羊奶。
羊奶分子结构小，容易吸收。建议选择纯羊奶蛋白。牛奶的奶粉配方比较全面，看宝宝消化吸收好不好。