螺蛳粉和方便面哪个热量高？螺蛳粉比方便面好在哪里？
现在人们的生活都是比较忙碌的，所以平时基本上都是靠着一些速食食品来解决的，在速食食品当中两大类最受欢迎，一个是螺蛳粉，一个是方便面，那么螺蛳粉和方便面哪个热量高呢?
一、螺蛳粉和方便面哪个热量高
方便面的热量要比螺蛳粉高出很多，虽然螺蛳粉里面是有一层红油的，但是总体的加在一起的热量都抵不过方便面的热量，方便面绝大部分在制作的过程当中都会采用油炸的方式，面里面会含有大量的食用油，每100克的方便面里面就会含有430大卡左右的热量，这种热量就相当于我们吃了两碗米饭，而螺蛳粉100克的话，只含有120大卡左右的热量，虽然热量也不算特别的低，但是相比于方便面来说，要健康很多。
二、螺蛳粉比方便面好在哪里
1.螺蛳粉要比方便面的调料多
虽然这两种食物都算是速食食品，但是总体来比较的话，螺蛳粉里面的调料要比方便面里面的多很多，里面除了含有脱水之后的蔬菜包之外，还会有一些海带黄花菜鹌鹑蛋。
2.螺蛳粉的量更大
我们买的泡面一般面饼的重量都不会超过100克，但是螺蛳粉的重量一般一包会达到150克左右，如果加上各种各样的调料，就会高达300克左右的重量，这完全可以让一个成年人一顿吃饱。
3.制作工艺更加复杂
另外一点就是螺蛳粉在制作的过程当中，制作工艺是比较复杂的，最主要的是不会有油炸的这样的过程，所以吃起来才会更健康一些。
螺蛳粉和方便面哪个热量高?方便面的热量会更高一些，螺蛳粉的热量和方便面热量相比虽然会比较低一些，但还是建议大家在平时的时候尽量吃一些新鲜现煮的螺蛳粉，而不是购买一些速食包装的，往往里面都会含有一些添加剂成分，口感也不如现煮的好吃。
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螺蛳粉热量（一碗螺蛳粉的热量）
螺丝粉的发热量是较为低的。在其中煮开的粉絲含有的碳水化合物化合物较为低，此外，调料中的蔬菜水果也带有各种各样维他命及其膳食纤维。因而适当吃螺蛳粉是不容易长胖的。
螺丝粉的发热量是100卡路里/100克，归属于发热量较低的食材，因而适当吃是不容**胖的的。可是因为螺丝粉的高汤多油，因而吃太多也会沉积人体脂肪，因此减肥瘦身期内能够将显著的人体脂肪、植物油脂除去就，那样服用就不容易长胖。
1.螺丝粉高汤多油，口感侧重，服用过多可能刺激性胃肠，造成胃部不适。
2.尽管螺丝粉的配搭较为匀称，可是吃多了也会使身体所需营养成分缺少。因而螺丝粉适当吃是能够的，可是不必长期性吃。
1.减肥瘦身者在吃时能够将高汤的植物油脂除掉，那样降低人体脂肪的累积。
2.田螺寒性，不宜多吃。因而自身身体素质偏寒的人不太合适长期性服用螺丝粉。
3.螺丝粉尽管味美，可是也不宜一直吃。身体应当确保各种各样维他命的均衡摄取，长期性吃反倒可能造成人体营养成分缺少。
螺丝粉的关键原材料是田螺、米糊、豆腐皮。田螺仅仅用于煮汤的，熬成浓浓汤，煮上圆溜溜米糊，粉劲道，汤味美，工作之余吃上这碗螺丝粉真是**了。
螺丝粉中含有碳水化合物化合物、胶原纤维、脑磷脂、**纤维素、大豆卵磷脂、蛋白、胡罗卜素、各种各样维他命、铁、钙、磷等多种多样营养元素，既能够一饱口福，又可以养生保健。