小米粥最佳搭配
小米宜与南瓜搭配 小米南瓜粥，清香甘甜，口感极好，是一种低热量，养胃的主食。
小米粥一般可以搭配燕麦、花生、桂圆等食物比较好。 1、燕麦:把小米和燕麦搭配在一起,不仅能够增加各种微量元素,同时还能够补充体内所需的营养物质。
小米和花生淘洗干净，加入900ml的清水，红枣洗净，用剪刀去核剪成小块。2、同时下入锅中，大火煮开转小火，煮上25分钟。
小米宜与香菇同食,二者搭配煮粥,可大益胃气,适合于气虚食少者,有开胃助食的作用。 孕妇吃小米的好处 1、小米有防止反胃、呕吐的功效,可以帮助孕妈妈减轻孕早期的孕吐反应。
熬小米粥正确方法
【熬小米粥的方法】: 第一步:首先将小米冲洗2遍,然后将小米放入到冷水中浸泡2小时 第二步:锅中放入适量的水,将水煮到冒小泡泡时,再将小米放入到锅中,然后改中火。
1：准备食材，小米淘洗净，红枣洗净剪去核，枸杞洗净，红糖准备好！2：汤锅中的水烧开，下小米大火煮开5分钟！
第二步:小米粥要热水下锅。 很多人觉得做小米粥的时候将小米和清水放入锅中一起煮才是正确的,事实上这样不仅会让做出来的小米粥更容易粘到锅底,还会让更好的保存小米中的营养成分。
掌握小米和水的比例，一般小米和水的比例是1：15，如果喜欢喝稀点的可以多加点水，喜欢喝浓稠的就多煮一会。
水不要放太多,也不要放太少,小米吸水率不高,发长率也不高,一次加够水,中途不要添加水。
教你6种家常小米粥的做法,简单又有营养,保证又香又稠
冰糖小米粥的做法 1 准备煲粥的食材:小米、糯米、冰糖 2 糯米和小米浸泡片刻 3 小米用过滤网沥干 4 糯米也洗净,沥干 5 全部食材放入电压力锅内 6 加上比食材多三倍的清水 7 遮上锅盖,通电。
做法步骤 1、鲅鱼去掉头尾、内脏,清洗后切成约1.5厘米大小的块。 2、放姜片、葱段、大料、花椒、酱油、料酒搅拌。 3、用保鲜膜覆盖放冰箱冷藏2小时入味。
胡萝卜小米粥 胡萝卜小米粥清香暖胃,小米含有蛋白质、脂肪及丰富的碳水化合物,并含有钙、磷、铁及B族维生素。 配料:胡萝卜、小米、开水、白糖。 做法:将胡萝卜洗净,去皮。
其实熬粥也不是那么简单的,不是你把水和米放在一起就能出现香喷喷的小米粥滴。下面教你熬小米粥的几个诀窍: 1、你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多。