孕妇不能吃什么(孕妇不能吃什么水果)
文|菁妈
很多妈妈都知道怀孕后不能喝酒，不能抽烟，但其实怀孕前后可以随意吃的食物我们都要注意，尤其是这10种食物。有的妈妈不认同，最后却悲剧了，导致死胎！
小罗是个新手妈妈，怀孕20周吃了一盘凉拌黄瓜。结果没多久胎儿就停下来死了！#谣言零零计划#
宣武医院妇产科主任王凤英：主要是因为这盘黄瓜放在冰箱里被李斯特菌污染和她妈妈吃了，导致胎盘绒毛膜炎，'s死胎！
所以妈妈真的不能随心所欲的吃，否则会影响胎儿的健康，到时候后悔也来不及了。
妈妈怀孕的时候尽量不要吃10种食物，对自己和宝宝第1种：没煮熟的肉类.都有好处
比如冬天吃火锅，肉一定要煮熟，吃之前肉一定要在锅里滚至少几分钟，因为生肉或未煮熟的肉可能会隐藏对健康成年人有轻微影响的弓形虫,但如果孕妈妈吃了未煮熟的生肉，如果感染了弓形虫，就有可能造成异常流产甚至死胎。
在英国，每年约有800名婴儿被感染，最终其中10%病情严重。
第2种：生的蔬菜或者是部分水果
比如很多人喜欢吃马蹄铁，马蹄铁里可能含有寄生虫和姜片。
还有莲藕和菱角，在水生植物.不建议生吃
十字花科白菜和卷心菜在有些地方是生吃的，但是建议孕妈妈不要生吃。因为这些十字花科植物含有阻碍甲状腺素合成和代谢的物质,它会阻止甲状腺吸收碘，不利于孕妇的健康。
第3种：各种凉拌菜
凉拌菜，如果你在外面买，时间长了可能会有细菌的污染。如果在家里混着吃，放在冰箱里，冰箱里也可能有李斯特菌，,就像罗女士吃了一盘凉拌黄瓜20周，导致死胎一样。
妈妈真的很想吃凉拌菜，所以家里拌了就吃一点，不要放冰箱里。
第4种：生鸡蛋
鸡蛋中可能含有少量沙门氏菌，会导致食物中毒。如果你在怀孕期间感染了沙门氏菌，你的母亲可能会因呕吐、腹泻和发烧而脱水，并引发各种并发症。
母亲的鸡蛋必须彻底煮熟，即使是许多人喜欢吃的溏心蛋也不建议妈妈们吃，,也必须彻底煮熟，无论是蛋清还是蛋黄。
第5种：生的牛奶
比如村里有人养奶牛，奶很新鲜，但是不建议孕妇吃。
很多鲜牛奶都是手工榨的，万
什么米是孕妇不能吃的？
我有两个同学，一个来自all怀孕的时候被原谅了，想吃什么就吃什么。现在她有两个孩子。
另一个，第一次怀孕的时候很害怕，天天被家人照顾，就像她要保护国宝一样。这是不允许她吃东西的，这是禁忌。但是，当她第一次发现宝宝停了两个多月的时候，她总是很难过。
然后第二次怀孕更害怕了，又停了。去找医生说原因很多，但是不好说，和食物没关系。过了好几年，不想要孩子，现在生了。她说，经过这几年的调整，人相对平静了，当我放松下来的时候，什么都没发生。
你在说什么？怀孕期间真正放松很重要。不用担心这个能不能吃，那个对孩子不好等等。其实所有正常的食物都可以吃，只要适量。
大米是一种杂粮。建议粗细搭配着吃。不要每天只吃米饭或者白面馒头，可以吃杂粮米饭和馒头，这样营养会更均衡，还可以预防妊娠期糖尿病，对后期控制体重也有帮助。
至于什么饭不能吃，很多人第一反应可能是薏米，但是查了资料：
在古代的记载中，确实有薏苡仁作为滑胎食品不可食用的记载。但在现代科学研究中，只对豚鼠进行了实验，薏苡仁油对豚鼠子宫表现出不同的刺激和抑制作用。然而，这些影响仅限于动物实验数据。目前尚无因服用薏苡仁引起子宫兴奋而导致流产的报道。
所以你要问医生薏米能不能吃，他肯定会告诉你，适量食用没问题。其实任何食物都是一样的，太多太难吃，正常搭配吃是没问题的。看你个人选择。如果你觉得我不能吃任何对你宝宝有一点威胁的东西，那你就别吃了。所有食物都可以替换。如果你不吃这个，就吃其他同样营养的东西。
还有糯米，黏黏的，就是太多了，消化不了。对胎儿本身没有任何伤害，但往往是孕期肠胃不适，吃多了可能会更难受。
所以在孕期，除了各种违禁品和药物，不能乱吃。我觉得任何正常的食物都可以吃，包括各种米饭。把它们混在一起，注意一下就没事了。
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我是一个在育儿圈待了10年终于可以发力的双胞胎妈妈。我是朋友圈的辅食专家，育儿小百科，热爱生活，喜欢分享。期待与你同行，在育儿和自强的路上，一起学习，一起成长。记得帮我点赞，关注。哦，哈，谢谢你！
怀孕期间，孕妈妈对食物的摄入非常谨慎，因为有些食物对孕妈妈和胎儿的伤害非常大，所以孕妈妈一定要非常小心。有些孕妈妈误食了一些食物，很不放心，比如一些海鲜类的食物，还有一些东西和器官。孕妈妈要非常注意一些高糖高脂的食物，孕妈妈也非常注意。如果摄入过多的高脂高糖食物，孕妈妈很容易患上妊娠期糖尿病。孕妈妈患有妊娠期糖尿病后，会分泌过多的羊水，导致子宫压力过大，容易导致胎儿早产，或者改变孕妈妈的分娩方式。怀孕过程中，血糖浓度没有控制好，她只能选择剖腹产。
孕妈妈孕期不能吃什么饭？
第一，薏米
怀孕过程中，孕妈妈最好不要吃薏米。很多女性都知道薏米对女性很有好处，因为它能祛湿，益肺，清热。如果想保持美丽，许多女性经常吃这种大米。女性怀孕后最好不要吃这种米饭，因为容易兴奋子宫平滑肌，容易刺激子宫，引起子宫收缩，假性宫缩
不建议孕妈妈吃糯米，因为糯米黏黏的，吃了之后不容易消化，让孕妈妈觉得整个肚子都肿了。怀孕期间，羊水量和胎儿都在不断增加，子宫也在不断扩张，从而对肠道施加更大的压力，肠道蠕动会变慢，尤其是胎儿入盆后。所以孕妈妈经常通过活动增加肠道蠕动，更全面的消化食物。
其实以上两种米饭都可以吃，但是不建议孕妈妈多吃。在最近的过程中，很多东西只要控制好量，都是可以吃的。就像孕期的孕妈妈可以吃火锅和腌制品一样，孕期的孕妈妈也不是神仙，也不是靠神仙。只要量控制好，都可以吃，但是最好不要吃烟酒咖啡。对胎儿大脑发育影响很大。喝咖啡含有咖啡因，对胎儿大脑也有很大影响。如果孕期长期饮酒或吸烟，很容易造成胎儿畸形，孕妈妈要注意。
孕妇不能吃的米饭是什么？其实大部分准妈妈都是可以吃米饭的，只是有些准妈妈要注意适量进食。
孕妇吃什么饭要慎重？
薏仁：准妈妈吃薏仁要慎重，尤其是怀孕初期。这是因为薏苡仁比较光滑，对子宫平滑肌有兴奋作用，可能刺激子宫收缩，导致流产。
糯米：端午节要吃粽子，但是准妈妈要注意少吃。这是因为糯米吃多了不容易消化。
什么样的孕妇吃的好？孕妇和准妈妈可以选择吃一些杂粮，丰富营养，帮助宝宝更好的发育。另外，准妈妈可以多吃小米，因为小米有补血的功效，小米还可以预防孕吐，降低血脂。
总之，大部分准妈妈都能吃米饭。怀孕期间，尽量让自己的饮食多样化，帮助宝宝吸收更多的营养。
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我对女性用薏苡仁比较熟悉。是一种可以帮助美容，营养丰富的食物。一般来说吃点薏米没什么影响，但是孕妇体质特殊。那么，孕妇可以吃薏米吗？薏苡仁有哪些功效和作用？孕妇在饮食上应该注意什么？让我们一起来看看吧。
孕妇可以吃薏米吗？
约伯眼泪的种子
的美容价值是比较高的，当中含有维生素E，经常吃可以让人皮肤细腻有光泽。它适合女性食用。孕妇是建议慎食薏米的，吃多了对胎儿不利。
薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
尤其是孕早期三个月更要慎食。这是因为在一些中医文献中记载了薏米对孕妇有一定影响。《实用中医学》将薏米列为忌食伤胎之物;《本草经疏》将其列为“妊妇禁用”;《时病论》中记载“清汤之槐花，去寒之姜、桂，利湿之米仁……皆为犯胎之品，最易误投，医者不可不敬俱乎”等。
而现代的药理研究表明，薏米油在不同浓度下，对豚鼠的子宫表现出兴奋和抑制的不同作用。但这些作用仅限于动物实验数据，孕妇因服用薏米而使子宫表现兴奋致流产的病例未见文献报道。
孕妇饮食注意什么？
避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物
如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
注意营养
孕妇需要营养，保证胎儿的生长，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。如早孕反应的恶心、呕吐，可采取少量多餐，饮食宜清淡，易消化，可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
这是一个有意思的问题，菁妈来回答一下。
孕期不能吃这些
药物：
大多数是不能乱用的，除了因为缺乏而需要补充的维生素类。
生食：
不怀孕吃生食也有寄生虫或者是包李斯特菌感染的风险。
李斯特菌是致命的食源性病原体之一。孕妇的本来免疫功能就会下降，所以更容易感染，孕期一旦感染会通过胎盘传染给胎儿，导致早产、死产或者新生儿脑膜炎等严重的后果。所以怀孕后吃生食风险更大，毕竟是一张嘴两个人了嘛
酒：
胎宝宝很怕酒精，酒精可能会导致孩子发育过程中没发育好。
米分几种
一般我们米按质分为籼米、粳米和糯米三类；按产地或颜色不同可分为白米、红米、紫红米、血糯、紫黑米、黑米等；
还有玉米，燕麦米，小米，薏米。
孕期吃米有讲究
1、不要大量吃薏米
薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
但是抛开剂量谈中毒都是耍流氓，所以偶尔少量吃是没事的，没吃的觉得怕就不要却吃，吃了的也不要有心理负担。
2、少吃糯米
糯米不好消化，吃了容易引起反酸，胀气。
3、血糖高少吃纯白米
白米饭因为粗纤维少，容易导致血糖升高，可以吃一些黑米，紫米，燕麦都有助于控制血糖。
4、胃不太舒服的多吃小米
有些孕期本来胃不太好，怀孕后胃不舒服的频率增加 ，建议经常喝点小米粥。
话题：你怀孕时都吃了什么米？
严格来说孕期并没有什么米是绝对不能吃的，但有些米，还是少吃一些比较好。
什么米是孕妇不能吃的？
孕期由于身身体比较特殊，多吃一些杂粮类的营养会更均衡一些，而且在孕晚期，还可以防止糖分摄入高，怀二宝8个月的时候，我把主食换成了杂粮类。
不少史书有记载，说是孕期薏米要少吃一些。薏米油可能会有对子宫有兴奋和抑制的作用，进而导致早产，流产的现象，而糯米由于黏性大，吃多了不容易消化，孕期胃肠蠕动慢，容易消化不良，这类米还是尽量少吃一些。
孕期吃什么米比较好？
孕期的饮食应该是多元化，而不是单一的某种食物。所以，建议在可以平时吃一些玉米、黑米、红米、燕麦、小米等这些都是营养比较丰富的，同时也可以让孕妈的肠胃更舒服一些。
总之，孕期有一些米可以吃，但有些米还是要尽量少吃一些，比如上文中提到的薏米。吃一些米感觉不舒服就不要再吃了，防止对肠胃造成刺激，影响吸收。
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
现在人们生活水平好了，不仅食物充足，而且种类丰富。对于孕妈妈来说，要想保证自己的健康和胎儿的正常发育，也需要对孕期的是食物挑挑拣拣，既要满足身体和胎儿营养的需要，又不会产生过多的身体负担和孕期疾病的隐患。譬如如果孕期吃糖分比较高的食物，有可能会导致妊娠糖尿病，对孕妈妈喝胎儿就构成直接影响和危险，如果吃脂肪，糖类比较多，就可能会导致孕妈妈体重增加太多，胎儿发育过大，造成难以正常分娩，影响孕妈妈的健康和胎儿的正常出生。譬如在怀孕期间我们会建议孕妈妈尽量少吃一些高糖类水果食物等，如西瓜，甜品等。当然了，孕期选择食物也有其他方面原因的，如有的难以消化，不卫生等。如生冷熏烤等食物，也有一些是含有一些特殊成分，会影响到孕妈妈身体和胎儿健康的。在这些食物中，还有两种米是不能多吃的。这两种米就是薏米和糯米。
一、薏米
薏米百合粥是平常最喜欢吃的粥。很多人都知道薏米对人体有很多好处，可以祛湿，清热，美容养颜等功效。但是在怀孕的过程中，孕妈最好不要吃薏米，或者少吃薏米。因为薏米容易对子宫平滑肌有兴奋作用，从而会对子宫有刺激作用，引发子宫收缩出现，出现假性宫缩，严重还可能会导致流产。尤其是在孕早期，由于胚胎刚刚着床，并不稳定，如果这时候子宫受到刺激，就会引起子宫收缩，有可能会导致流产等严重后果。而在怀孕后期，也会由于如果宫缩强烈，会导致胎儿早产等后果。所以不建议在孕期吃薏米。
二、糯米
糯米最常做的就是甜米饭和包粽子。小时候最喜欢吃的就是甜米饭，但是往往大人不给多吃，往往只给个小半碗吃，就是怕消化不好。包粽子是在端午节前后，孕妈妈赶上的机会不多，但这个吃粽子也不建议多吃，吃一个就可以了。为什么不建议孕妈吃糯米，因为糯米是比较有黏性，不容易消化。在怀孕期间，孕妈妈的消化能力降低，一个是内分泌导致激素水平改变的问题，另一个就是在怀孕中子宫不断的扩张，从而对胃肠的压迫比较大，胃肠空间减少，蠕动会比较慢，所以在食用这些难以消化的食物，对胃肠的负担很大，进而会影响到孕妈营养摄取。而糯米往往会配上糖类食用，这又会造成妊娠糖尿病的隐患。
在怀孕过程中，为什么会建议孕妈妈在食物面前有所选择，主要还是以安全为主，因为在孕期当中很忌讳孕妈妈身体不适，生病造成情绪饮食的变化和减少。如情绪的变化可以导致身体激素的变化，而饮食减少就会减少营养的摄取，从而导致胎儿摄取营养的不足。所以孕期时食物的选择往往以清淡，易消化，高蛋白，富含矿物质和维生素的食物为主，有选择，才能保障孕期的营养需求。
什么米是孕妇不能吃的？
现在的准妈妈需要注意的真实太多了，尤其是在吃方面，有的孕妈特别喜欢吃米系列的食物，那么所有的米都适合吗？大米小米是非常适合的，说几种不是很长用到的，这个可能跟生活习惯有关系，不包含民族特色。
1、薏米
薏米是祛湿的，我们平时会做一些薏米红豆汤，除除我们身体的湿气，但是这个不适合孕妇，孕妇体内需要湿度高点。
2、米糟
有的地区还非常的喜欢用米糟做食物，用为米糟是发酵过的，会形成酒精，孕妇喝了就等同于喝酒，喝酒对胎宝宝有严重的影响。
3、皂角米
更有的地方特别喜欢吃皂角米，因为这个米中食物纤维很多，大便干燥的人吃点是可以缓解症状的，孕妇少量吃点可以，要是过量了会拉肚子，孕妇拉肚子是非常危险的
怀孕的人可以多吃一些黑色的食物，如黑米，或者杂粮米，如粳米，糙米，大米，小米等，尤其是小米营养成分很高，可以天天吃。
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什么米是孕妇不能吃的？
我相信很多人看了心里都会嘀咕，“怀孕哪有那么多讲究，这不能吃那不能吃的？”当然天下食物众多，孕妇不宜的食物还是少部分，比如下面我要说的这些米。
醪糟米
许多老一辈人，尤其是重庆四川那边，认为醪糟是女人坐月子时必吃的补品，用于补身，食后奶水充足香甜。但是醪糟含有酒精，大家都知道孕妇是最主要的就是忌烟酒，所以醪糟内的米孕妇是不能食用的。
陈米
民间有句谚语叫做“麦吃陈，米吃新”，每年新米上市时，总有一些不法分子厂家动歪脑筋，把陈米反复研磨，将其加工后当新米卖，以迷惑市民。
和其他食物一样，陈米放时间长了也容易坏，有些人吃了陈米后会对人体有极大的危害，孕妇又属于特殊体质，所以还是不要吃陈米。
识别陈米的办法：
1、新米的腹白应该是乳白或者淡黄色的，而陈米的颜色就会变深，甚至呈现出咖啡色。
2、抓一把米放入一张白色纸巾内，盖住我10秒再打开，如果纸巾上面有很多白色的粉末，就说明它是新米。但如果纸巾上面会有一些暗灰色的粉末，说明就是陈米，陈米因放的时间比较久，所以里面总会落一些灰尘的。
薏米
薏米虽然营养高，好吃，但是因为孕妇的特别体质，吃了薏米会出现尿多情况，另外，薏米是一种寒性的食物，中医上讲就是“性味甘淡微寒”，怀孕的孕妇多吃薏米，会造成孕妇的子宫收缩，很容易导致胎儿流产，因此为了防止孕妇吃薏米出现副作用，准妈妈最好要避免吃薏米。
结语
孕期虽说最好是不要太顾忌哪些食物可以吃，哪些食物孕妇不能吃。但是对孕妇及胎儿确实会造成危害的食物，准妈妈最好还是要注意，毕竟每个人的体质不同。
很多孕妈妈都喜欢吃米一类的食物，比如玉米、大米、小米、糯米等，它们都属于谷物，里面含有丰富的氨基酸、微量元素，有的还含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，对于孕妈妈的身体是十分有益的，除了薏米之外，其他米孕妈妈们基本上都是可以吃的，根据自己的体质和口味来选择就可以了。
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什么米是孕妇不能吃的？
大多数米都是孕妈妈可以吃的，除了薏米，从中医的角度来说，薏米属于寒性食物，而且还有促进子宫收缩的作用，增加孕妈妈流产的几率，所以对于孕妈妈们来说能不吃薏米就不吃薏米。
有的孕妈妈在孕期会有便秘的情况，玉米就是一个通便润肠的好东西，玉米里面含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，可以加强肠胃蠕动，促进粪便排出，对于胎宝宝的智力和神经系统的发育还有促进作用。但是吃的时候建议孕妈妈们选择嫩一些的玉米，一顿不要吃太多，吃多了容易增加消化系统的负担。
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还有的孕妈妈在怀孕前喜欢吃糙米，糙米其实就是脱去一层壳的稻米粒，糙米表面还有一层保护皮，糙米的风味独特，而且营养价值也不能小觑，糙米含有8种氨基酸、16种矿物质、20多种维生素，还含有叶酸、维生素E等对胎儿健康有益的物质，如果孕妈妈的肠胃功能比较好，怀孕后是可以吃糙米的，不会对胎宝宝造成不良的影响，但孕妈妈的消化功能比普通人差一些，吃的时候要注意分量，不可一次贪食太多，防止造成消化不良。
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还有一种“米”孕妈妈需要在怀孕期间少吃，那就是米酒，有的地方叫醪糟或者是江米酒，米酒有很好的滋补身体和开胃增加食欲的作用，但是米酒在制作过程中会加入酒曲，所以做好的米酒里面是含有酒精的，过量的酒精会进入到胎宝宝的体内伤害胎宝宝正在发育中的大脑和中枢神经，因此，孕妈妈怀孕后要少喝米酒。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！