南瓜玉米面馒头的做法
日常生活中想要吃粗粮,可以选择自己动手,制作一些粗粮食品,比如用南瓜、玉米面、小米面、面粉、酵母等做成玉米面馒头。 如果自己不想做,在购买时就需要看配料表。
南瓜去皮洗净,切成厚片放蒸锅中蒸20分钟。蒸好后的南瓜,倒入料理机中搅成南瓜泥。
盆里放面粉,玉米粉(1:1即可),酵母粉,白糖混合均匀,放入南瓜泥,加入适当的温水揉成面团,放在温暖处醒发。
【南瓜玉米面馒头】1.南瓜削皮切块,放蒸锅蒸熟,水开后七八分钟左右,用铲子按压一下,软烂即可,按压成泥状备用;2.牛奶加热至不烫手。
南瓜和酵母会产生毒
南瓜+带鱼:会引起中毒现象的产生,对我们的身体产生威胁。 特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
不仅如此,酵母菌在繁殖的过程中还能增加面团中维B的含量,所以用它来发酵来制作的面食营养价值要比没发酵的面食更高。
南瓜去皮切成薄片,上锅蒸熟,压成泥,放到温热的时候加入酵母粉拌匀,再放入面粉,揉成光滑面团,盖好盖,放在一旁发酵,不需要额外加水,南瓜中的水已经完全足够了。
南瓜和酵母不会产生毒素。南瓜饼不需要放发酵粉，即使不小心加入了发酵粉，也不会产生有毒物质，只是可能会影响饼的形状和口感。
酵母在面团中能促进蛋白质链的形成;2、酵母吸收了糖后产生二氧化碳气体，使面团产生松软的空洞;3、酵母还可以增加面筋扩展作用;4、发酵后的面团会产生挥发性有机物质。
吃什么营养品可以提高免疫力以应对新冠预防和康复?
上文中介绍了一些可以提高身体免疫力的食物,通过饮食调理,是最简单也最有效的一种调理方法,因为食物中都含有很丰富的营养物质,多补充一些维生素c和微量元素。
三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分。因此能增加抗体产量,显著增强细胞免疫功能和体液免疫功能,对骨髓、淋巴组织及整个免疫系统产生有益的影响。
可以多吃含高蛋白和维生素的保健品,可以提高免疫力来帮助增强体质。一般情况下,平时做好防护措施,勤洗手,避免到一些聚集的性地方,也能帮助预防新冠。
根据老年人的生理特点,能够提高免疫力的膳食包括:牛肉、红心甘薯、蘑菇、绿茶、酸奶、木瓜、番茄、橘子、橙子、动物肝脏、海鲜、菠菜、山楂、蜂胶、牛奶、黄豆等等;其中。