魔芋是啥，有何好处呢
世上食材千千万，但是很少有人全部认识，也很少有人能够完全了解一种食物的好处。遇到不是很常见，不常在家里制作的食物，大家一般就不会对其有深入的了解，或者有所误解。那么魔芋就是其中一种食物，这种食物的名字，我们听到最多的地方就是健身人士的口中，那么魔芋是啥，有何好处呢？
一、魔芋是啥
魔芋是天南星科魔芋属的总称，魔芋有163种，分布在中国的有21种，组成了 一个庞大的魔芋家族，在我国南方有着丰富的魔芋资源。但并不是所有的魔芋都可以吃，甚至有些种类的魔芋含有毒性，在中国被当作食物来食用的魔芋，比较多的就是花魔芋和白魔芋。大多数魔芋被用来制作魔芋豆腐，看起来比较像凉粉，味道很不错。
二、魔芋的好处
魔芋富含碳水化合物，它的蛋白质含量也比其他薯类高。同时魔芋含有各种人体所需的微量元素，维生素a，维生素b等，对人体很有好处。我们知道，魔芋是一种很有名的减肥食品，因为它的热量很低，而且其中含有的葡甘露聚糖使人食用魔芋后饱腹感强，同时魔芋富含植物纤维素，能够帮助我们的肠道加速蠕动，排出人体的多余毒素，是减肥通便的佳品。魔芋除了能减肥还能预防动脉粥样硬化，能够改善心脑血管的功能。魔芋中含有的钙还能帮助人体补钙，魔芋还能提高人体免疫力，真可谓是好处多多啊。
以上就是小编给大家科普的魔芋到底是啥，以及它有什么好处的内容啦。魔芋这种健康的食物，应该让更多的人发现它的好处，从而让更多的人食用它，这样它的价值就能够大大的体现出来。我们生活当中有许多不是很常见但是颇有好处的食物，做一下尝试，改变一下口味，说不定会得到意外的惊喜哦。
?
秋葵和虾能一起吃吗 有何好处
我们日常生活中经常可以吃到许多的美味食物了，比如秋葵和虾都是人们比较喜欢食用的，当然，秋葵和虾的营养价值都是比较高的，但是我们许多的朋友们不知道秋葵和虾能不能一起食用，相信我们也是比较关注的，下面我们就来一起看看。
秋葵和虾能一起吃吗
秋葵和虾的口感都是非常不错的，相信我们大家对于秋葵和虾都是比较喜欢吃的，当然，秋葵和虾也是可以一起食用的，二者不是相克的。秋葵和虾都属于营养丰富的滋补品，并且这两种食物所含有的成分都比较常见，食用之后不会产生对人体存在明显危害的物质，因此，秋葵和虾一起能一起吃，还有不少好处。
秋葵和虾一起吃有什么好处
我们大家在生活中经常将秋葵和虾搭配起来食用，不仅味道会更好的，更是可以帮助我们大家补充大量的营养物质的，并且还可以起到不错的进补的功效。秋葵中含有大量的抗氧化物质，能缓解体内脏器的衰老，增强其功能，而虾类食物含有大量的蛋白质和钙质，一起食用可促进虾类食物的营养吸收，提高人体对其营养物质的利用率，可起到互补效果。将秋葵和虾同时食用，还可以促进我们人体的肠胃的健康，对于我们人体的健康也是非常的有好处的。
秋葵和虾能不能一起食用?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一定的了解了，我们可以知道，秋葵和虾也是可以一起食用的，并且将秋葵和虾一起食用，更是可以补充营养，促进肠胃的健康的，尤其是我们肠胃不好的朋友们，在生活中经常将秋葵和虾搭配食用可以促进肠胃健康。
?
薏米红豆花生粥吃了有何好处
每一种食物都有着它的营养价值，大家都喜欢吃什么样的食物呢，花生和红豆一起煮粥是大家经常会选择的一种食谱类型。经常喝粥可以有养胃助消化的作用，下面的这款薏米红豆花生粥好不好呢，一起来看看吧。
薏米红豆花生粥具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。
薏米红豆花生粥还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。这样的养生粥品是可以有补充氨基酸的作用的，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力。
红豆薏米鲜甜可口，具有消肿祛湿的作用;同时薏米粥是治湿邪最好的帮助。
薏米、红豆、花生、糯米、红枣可以放一起煮粥 做法： 配方：大米100克、黄芪30克、薏苡仁，薏米、红豆、花生、糯米、红枣各30克
制作：
1.将黄芪洗净切片;大米、薏苡仁淘洗干净。
2. 将大米、红豆、花生、糯米、红枣放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮40分钟即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。 功效：补元气，止泄泻。脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。
上面介绍了薏米红豆花生粥的具体的做法大家都偶学会了吧，方法简单，而且有营养，适合女性食用，具有滋补养血健身的作用，适合脾胃虚弱，肾虚等人群，大家不妨试试有很好的缓解的作用，而且还有滋补的功效。