秋葵的烹饪方法
秋葵洗净在沸水中焯烫,几分钟后取出。 将秋葵切好,切好后装盘。 蒜切末,辣椒切碎,装盘后倒入辣椒油,搅拌后倒入秋葵上即可。
步骤一：秋葵清洗干净，去头去尾，斜刀切段备用。步骤二：瘦肉切成末，咸蛋黄切丁，蒜拍扁，姜切片备用。
[打卡R]做法: [一R]秋葵去头去尾洗净(切头才能洗得干净哦),焯水煮熟,捞出后切成均匀的小片 [二R]肉丝加淀粉、少许盐抓拌均匀(一岁以下不加盐,建议把肉丝改成肉末。
许多人将秋葵洗净后直接裹面糊炸，难怪不好吃。正确的做法是：秋葵要先进行焯水，焯水后应立即用水冲凉，在夏天放在冰水里降温最好。焯水时间不宜过长，40秒就可以。
【制作方法及步骤】 我们把准备好的秋葵放入一个大碗中,加入一勺食盐、一勺小苏打水,再倒入适量清水。用手搅拌让盐溶解到水中,把秋葵浸泡在苏打盐水里大约五分钟。
秋葵的营养价值–秋葵有什么功效–秋葵种植方法和时间
秋葵有“绿色人参”之称,确实,秋葵的营养还是比较丰富的,但是也仅限于普通营养,对于抗癌方面,秋葵并未被证实拥有哪种抗癌物质。
补肾益精:秋葵和秋葵籽中含有大量的粘液蛋白、维生素、矿物质等营养成分,对**健康很有好处,可以经常食用,而且,男性经常食用秋葵还可以补肾益精,帮助男性保健身体。
秋葵其实含有丰富的营养成分,属于蔬菜当中的一种,当然它也具备一定的药用价值,比如说秋葵具有通淋的作用,简单来说,就是日常生活当中利用秋葵治热淋痛病。
秋葵是一种常见的蔬菜,其营养价值丰富,具有多种功效与作用。
结论:秋葵是一种营养价值的蔬菜,具有多种功效,可以用来治疗和预防一些疾病,同时也可以通过多种吃法来发挥其营养价值,以满足不同人群的需求。
地瓜的营养功效与作用
地⽠的功效和作⽤ ■有抗癌作⽤ 饮⾷中最具有抗癌作⽤的营养物质是β-胡萝⼘素(维⽣素A前体)、维⽣素C和叶酸，⽽在红薯中三者含量都⽐较丰富。
具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 地瓜也叫白地瓜、凉薯、豆薯,是一种豆科植物,其块根白色爽脆甘甜。既可以生吃,也可以炒着吃。
地瓜中含有丰富的纤维素和果胶,这些物质能够刺激消化液分泌及肠胃蠕动,再加上其高营养、低热量、低脂肪的特点,对血管具有很好的保护作用。
吃白地瓜的功效有以下几点:1、能够益气生津,对于气血不足、口渴口干的人,适当吃白地瓜有很好的滋益补气、生发口中津液的作用;2、能够补中和血。