什么茶养胃(什么茶养胃最好)
因为人们不注重自我保健，尤其是现在的社会，工作节奏比较快，晚上经常熬夜加班。是因为人的饮食不规律，很难等到晚上有时间暴饮暴食。虽然我吃饱了，但是我的健康埋下了很大的隐患，也因为这样，越来越多的人患上了胃病。你听说过喝茶养胃的方法吗？今天我再和你谈谈。什么样的茶会有效果？
首先，喝茶可以补充人体内的水分。当人体内水分充足时，胃黏膜分泌的粘液会更加丰富，胃黏膜上皮会得到更好的保护。
其次，我们平时喝的茶ph值大多在5.5-7之间，属于弱酸性，和胃酸的强酸相比微不足道，所以不会刺激我们的胃黏膜，更不会中和胃酸。
第三，我们喝的茶含有一定量的咖啡因，会对我们的中枢神经系统产生短期的兴奋作用，进而促进胃液的分泌和胃肠道的蠕动，有利于我们的消化。所以说喝茶可以帮助消化。但是如果我们的胃没有食物消化，过量的胃酸可能会刺激我们的胃黏膜，引起烧灼感或刺痛。所以尽量避免空腹喝茶。
喝茶是养胃还是伤胃，取决于以下几个方面：
1.跟喝茶的方式有关。
有些茶含有更多的茶碱。如果空腹大量喝茶，茶中的茶碱会刺激胃黏膜。如果你有胃病，你可能会胃痛得更厉害，所以尽量不要空腹喝茶，否则你可能会伤胃。
2.跟喝什么茶有关。
我们经常听说“绿茶伤胃，红茶养胃”，所以建议肠胃不好的人多喝红茶。其实这种说法并不完全正确。中医说茶性寒凉，人的体质也是寒热。喝茶养胃还是养胃，要看季节和人，不能一概而论。
胃不好的人可以多喝这三种茶：
1.红茶
红茶经过发酵和烘焙。茶多酚含量比较少，对我们胃的刺激也会比较小。红茶不仅不伤胃，还能养胃。红茶要达到一定的养胃效果，建议不要喝浓茶，可以适量的加一些糖或者牛奶，可以有效的消炎，保护我们的胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。
2.大麦茶
我们常喝的大麦茶有很好的健脾作用，尤其是将大麦炒黑研磨后，能有效缓解胸闷腹胀的症状。对于一些脾胃功能较弱的儿童或老人，在日常生活中可以多喝大麦茶，可以有效调节脾胃功能，有效预防肠胃疾病。
3.普洱茶
适量饮用普洱熟茶，不仅会对肠胃造成刺激，还会在人体胃部形成一层薄膜，附着在胃部表面，对我们的肠胃有保护作用。因此，长期饮用普洱茶可以有效地滋养和保护肠胃，普洱茶还可以有效地促进我们的肠胃蠕动。长期饮用有助于缓解便秘，预防便秘。
综上所述，养成喝茶的好习惯，坚持每天喝茶，对我们的身体是有好处的。胃病患者根本不禁止喝茶。只要他们喝得熟练，少喝绿茶等刺激性强的未发酵茶，不仅不会伤胃，还能有效养胃。
养胃效果最好的食物是什么，如果胃不好，应该怎么办？
谢谢邀请。
俗话说，胃七分养，三分吃。虽然有一些对胃有益的食物，但胃的健康与日常饮食习惯和生活习惯密切相关。如果肠胃不好，该怎么办？个人认为有以下几点。肠胃不好的朋友更要注意了。
饮食规律，不要一顿不吃。
肠胃是最怕进食障碍的器官。他们有自己的作息时间。当他们休息时，他们会保持自己以更好的状态面对工作。但是，如果饮食习惯的紊乱，让肠胃不知道该工作还是该休息，就有可能一直处于待命状态。因此，他们的修整时间减少，他们更有可能处于亚健康状态。还有一种情况，尤其是肚子在饥饿状态下的碾磨。因为没有食物，午夜后胃开始磨，但可能会磨到胃壁，损伤胃黏膜。时间长了，容易引起胃溃疡、胃穿孔等常见问题。
避免过多摄入刺激性食物，包括葱、姜、蒜等。
胃肠黏膜最怕冷热刺激。如果强烈刺激可引起痉挛、胃痛、腹泻等症状。避免每天摄入过多刺激性强的食物，如过冷和过热的食物，也要避免摄入过多辛辣食物。比如不要天天吃火锅，天天觉得热。辣椒中的辣椒素也有强烈的刺激作用，它们可能会灼伤胃肠粘膜。还有一些含有刺激性物质的食物，如葱、姜、蒜等。这些食物要适当食用，不能过量。其中的含硫化合物其实有一定的刺激作用。
所有食物都要节制，避免暴饮暴食。所有的食物都应该是七分饱。
胃可以增大。如果总是暴饮暴食，胃的压力会太大，消化负担会很重。支撑过度也会损伤黏膜。长此以往，肠胃就会处于亚健康状态。
少吃加工食品，尤其是加工肉制品。
你应该少吃加工食品，尤其是加工肉制品。加工肉制品中有很多添加剂，最常见的是“亚硝酸盐”。虽然亚硝酸盐是公认的食品添加剂，可以延长肉类的保质期，甚至可以使肉类变嫩(嫩肉粉的主要成分)，但同时它又是一种2A类致癌物，长期过量服用会导致胃癌和食道癌。食品添加量是有严格限制的，但如果一些“黑心”商家添加过多，肯定会对肠胃有影响。
通过食疗的效果来改善肠胃健康，未必能达到理想的效果。根据每个人的吸收能力、消化能力、个人体质等的差异。食疗带来的改善效果也不一样。所以，理性看待食物带来的养胃效果。胃要看日常习惯。如果你有胃病，你应该对症下药。就算治疗，也不要只靠食物的效果。有些食物对保护胃黏膜有好处，如富含“粘液(多为植物多糖，如阿拉伯聚糖、鼠李糖)”的食物，如芋头、山药、秋葵、芦笋等。这些粘液不仅营养丰富，还能附着在胃黏膜上，防止胃黏膜受到较大刺激；适当摄入类似作用附着在胃黏膜上的食物，如酸奶、蜂蜜等，也有助于保护胃肠黏膜。
如果黏膜较弱，朋友们要多选择有利于消化的食物，膳食纤维和植酸鞣酸含量相对较低的，如米粥、蒸蛋、蒸糕等食物，但一定要适量，太容易消化。胃吃多了，可能会“幸福死”。长此以往，任何人吃了一些稍微难消化的食物，都会觉得胃不舒服。
谢谢邀请。
没有“最好的养胃食物”这种东西。只能说，有些食物可能对胃的健康有益，有助于改善胃肠功能，提高胃的活力；而且胃不是靠食物来补偿的，更重要的是，良好的日常饮食习惯才是更好保护胃的关键。胃被称为“后天之本”。只有把胃养好了，才能更好的磨碎食物，让肠道更好的吸收营养，让脾脏更好的给身体分配营养，让我们的身体更健康。
没有一种食物适合你的胃。很多食物其实对胃是有好处的，比如富含维生素A的食物，维生素A除了可以预防干眼症和夜盲症，还可以维持上皮细胞和黏膜组织的健康。它们对胃黏膜的维护和修复有一定的作用，如动物肝脏、橙色食物(南瓜、胡萝卜、橙子等。)，深绿色叶菜，青椒等。富含维生素B的食物可以帮助体内各种组织的合成，加速胃黏膜等身体结构的恢复。维生素B来源于各种丰富的食物，所以食物的多样化很重要。一些有助于加强胃黏膜强度的食物也可以适当食用，如秋葵、山药、芋头等富含黏液的食物。这些粘液并不是有害成分，大部分是植物多糖，水溶性膳食纤维，可以附着在胃黏膜上，形成一层保护膜，避免更多刺激性食物的刺激。如果肠胃不好，建议多吃温性食物，如中医所说的温性、甜味食物，如熟小米粥(不是凉小米)、糯米/糯米粥、山药、红枣等食物。
如果是肠胃不好的朋友一定要注意以下几点：不要暴饮暴食，自己养活自己。本来胃的消化能力就不强。现在，给它增加压力只能使它变得更糟；食物过多还会支撑胃壁，损伤胃黏膜，使胃的健康状况变差。不要吃得太快，在嘴里咀嚼，这样不仅可以减轻胃的负担，还有助于减肥，提高饱腹感。吃得太快不容易打散食物，还会增加胃的消化负担。而且不容易觉得饿，更容易吃多，也会增加肥胖的几率。吃饭要固定时间，不要总有一顿没一顿的，吃饭时间太紊乱。如果用餐时间杂乱，会打乱胃的工作时间，使其一直紧绷，缺乏修整的机会，健康也会下降，而且特别容易损伤胃黏膜。
食疗：1，砂仁茶，制备及用法，茶叶10g，茉莉花6g，砂仁(碎)6g。开水冲泡两次，经常饮用。2.健胃茶，制备及用法，徐长辽4.5克，北沙参3克，橘皮3克，白芍3克，生甘草2克，玫瑰花1克，红茶5克。一起研究药物如下
粗未，沸水冲泡，代茶频饮，每天1次，连服3个月为一个疗程。
感谢邀请。
现在生活节奏快，工作压力大，很多人由于饮食不规律、作息不规律，导致胃变得不好，那么胃不好该怎么办呢?应该怎么办，养胃效果好的食物有那些呢？
我们知道，对于胃不好的朋友，不管专科医生还是养生专家都强调“三分治七分养”，也就是说，如果想预防或者是杜绝胃病的话，就得在平时饮食上多加注意。
胃不好的朋友，平时生活中，避免吃粗糙、辛辣、过热、过冷、过酸、过硬的食物，要戒除烟酒、浓茶、碳酸饮料、咖啡等刺激性食物，以减少对胃黏膜的刺激，另外，减少食盐的摄入。用餐要规律（定时定量）、食物均衡，多样、用餐卫生、用餐的食物以清淡，易消化为主，不可过饥过饱，更不可暴饮暴食，要细嚼慢咽、以七分饱为好，同时可多喝牛奶、吃一些粥、红枣之类的具有养胃效果的食物。
1、牛奶
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，营养丰富，常常用于久病体虚、气血不足、营养不良等，对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况也有着非常好的改善效果。胃不好的朋友，每天早晚喝一杯温牛奶，即可以补充营养，对养胃也很有帮助。2、粥类
各种粥类都容易消化吸收，对养胃有帮助，尤其小米粥、八宝粥对胃不好的朋友特别合适。
小米，营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱者食用，是消化不良者的理想食品，小米还有防止反胃，呕吐的功效；
八宝粥里面含有花生、杏仁、红豆、红枣等，热量高、营养丰富、食物种类多、又易消化吸收，且含有多种养胃食物，因此具有暖胃的作用，对胃很有好处。3、山药
山药具有健脾益气的效果，多吃一些的话还可以增强自身免疫力，且山药当中含有的淀粉酶还可以加快人体碳水化合物并促进肠胃蠕动，可以帮助加快胃肠内食物的消化以及排空，脾胃虚弱以及消化不良的人群都可以多吃一些。另外，山药食用起来也很简单方便，熬各种粥时，加一些或直接清炒都可以的。4、含有益生菌的食品
益生菌是定植在人体内有益的活的细菌，能维持肠道菌群平衡，从而改善便秘、腹泻、慢性肠胃炎等问题。益生菌除了能抑制肠道中有害菌的生长，使被破坏的肠道菌群尽快恢复平衡，减少有害菌内毒素对肠粘膜的攻击，还能促进肠粘膜的修复，增强肠屏障功能，对胃具有保护作用。希望我的回答能帮到您，如有问题请在评论区留言！更多营养健康养生知识欢迎关注我的公众号。
前一阵子家里的妈妈就是因为胃不好，去了一次急诊，经过一系列的系统检查得知是因为胃的原因。
纵观妈妈平时的饮食情况可以得出。好受原因的，经常吃一些凉的食物。一般什么时候饿了，什么时候吃饭？
所以养胃最好是有好习惯。并不是说哪一种食物就具有养胃的功效，而是一种好的习惯，好的饮食方式才会让我们的胃更健康。
一日三餐均衡饮食，不偏爱油腻油炸的食物；不偏爱生冷辛辣刺激的食物。
好习惯一：三餐都吃温热的食物，不过多吃凉的。
好习惯二：三餐按时吃，有规律的作息是养胃的关键。
好习惯三：三餐饥饱有度，一日三餐不能暴饮暴食。
作者:嘉秀
国家二级公共营养师
注册营养技师
我不懂！只知吃东西要细嚼慢吞可减轻胃负担。
大家好：我是天下人知天下事。什么食物养胃，我个人认为易消化的食物最养胃了，如：蔬菜牛奶豆腐小米粥鸡蛋这些食物应该对胃很好。如果胃不好怎么办，最好少吃刺激性-过热-过冷或者很硬的食物最好，胃是慢慢调养的，不是一下就治好的。反过来说，胃更不是一下就弄成胃病或者胃癌的，平时暴饮暴食，过热过冷一起吃，这样对胃最不好了。
胃是消化食物的器官，所以和身体其他器官相比，我们吃下去的食物对胃的健康有更直接的影响。所以，如果我们想要养胃，药物并非最佳选择，因为可能刺激到胃。食物可能才是更好的，能更温和地帮我们增进胃部健康，我是湖南长沙一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！
养胃效果最好的食物是什么，如果胃不好，应该怎么办？
1. 酸奶
众所周知酸奶富含益生菌，这不仅对肠道健康有益，还能抑制有害细菌，保护胃免受感染。
2. 香蕉
它富含钾，能中和过量胃酸。香蕉还有抗菌效果，能降低胃炎和胃溃疡的风险。
3. 茴香
茴香中所含的茴香脑，能刺激身体分泌更多胃液和消化液，有助于减轻胃部的消化负担。
4. 薄荷
薄荷所含的薄荷醇，不仅能刺激食欲，还可以治疗消化不良、胃灼热、胃胀气等疾病。
5. 粥汤
如果你处于大病初愈的阶段，此时消化系统还很脆弱，那么不妨多喝汤和粥。它们给胃带来的消化负担不重，能让胃好好休息。但如果你是肠胃健康的人，不需要经常喝它们。
6. 生姜
也许你担心生姜刺激胃，但它其实可以改善消化功能，还能治疗胃痛、消化不良等症状。
7. 蜂蜜
蜂蜜在抗菌、抗病毒、抗真菌方面有特效，还能舒缓胃黏膜所受的刺激，减轻胃痛等症状。
胃病患者需要少吃的食物
如果你已经有胃病，那么根据具体病症，油炸食品、未煮熟的洋葱、生西兰花、咖啡、绿茶、巧克力、桃子、辣椒、奶油、西红柿等食物都要少吃。
面食类是非常好的养胃食物，平常多吃面条馒头，长期坚持，三餐准时，很好就改善的。
关于这个问题，答案有百个；总而言之，胃不好的人忌讳生冷辛辣刺激性强的食物，用餐时不要过饱，过饱容易对胃产生筋膜损伤，也不要饥一顿饱一顿按时用餐。多吃一些容易消化易煮烂的食物，如小米粥、面条或者去了皮的南瓜都对胃有良好的功效，有的中医说过菌类猴头菇粉对胃不好的很有疗效。