红皮香蕉营养价值有哪些

红皮香蕉营养价值有哪些

　　盛夏季节是一年中最难度过的季节，漫长而炎热，这时候总是觉得饭菜难以下咽，尝尝吃个水果敷衍了事，这样虽简单，却没办法很好地补充能量。而红皮香蕉不仅糖分含量极高，而且含有各类丰富的营养物质成分，可以很好地满足补充体力的需要。红皮香蕉营养价值有哪些?红皮香蕉是哪种类型的香蕉?接下来，听小编娓娓道来。

　　一、红皮香蕉营养价值有哪些

　　红皮香蕉糖分含量极高，是一种很不错的补充能量的水果。此外，红皮香蕉含有铁元素、钙元素以及蛋白质成分，营养素含量高。除了这些常规营养成分外，红皮香蕉还具有丰富的膳食纤维、碳水化合物以及转化酶，能够根据各类营养物质的不同作用协调人体机能，帮助人体对营养物质的吸收以及废物的排出。

　　二、红皮香蕉是哪种类型的香蕉

　　香蕉有好几个品种，其中红皮香蕉是其中比较罕见的品种，对生长环境要求比较高。这个品种的香蕉不是我国本土产的水果，而是起源于马来西亚，后经引进，大量种植于我国亚热带地区，因为源自南洋地区，又称之为南洋红。在我国，黄皮香蕉种植历史悠久，而引进我国不久的目前尚未推广至全国种植的红皮香蕉，比起我国本土的黄皮香蕉，糖分含量更高，营养成分含量和种类也更多，当然，在市场上的价格也比黄皮香蕉贵上好几倍不止。目前我国红皮香蕉培育种植区主要在两广地区以及福建海南一带。

　　正如小编上文所说，红皮香蕉是一种极为罕见的产于马来西亚的香蕉品种，这个品种引进我国的时间并不是很长，而且事实上尚未在全国普及种植，更不要说成为水果市场的常备产品了。但现在知道了红皮香蕉营养价值有哪些以及红皮香蕉是哪种类型的香蕉，知道了这种水果得天独厚的优势，再怎么也要从网上下几单试尝下，满足口腹之欲，哈哈!

　

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脆皮香蕉的做法（脆皮香蕉的做法有哪些）

　　做法一、

　　食材

　　香蕉、鸡蛋、淀粉、面粉、泡打粉

　　步骤/方法

　　1把面粉和淀粉按3：1的比例调好。

　　2适量加点盐，打两个鸡蛋在里面。

　　3倒水搅拌，水先不要多，慢慢的加，慢慢的搅拌。

　　4加入泡打粉，也不要太多。

　　5用手搅拌，里面有不少淀粉和面粉的小碎粒，用手搅拌的时候把它捏碎。

　　6放置5分钟左右，让它发酵一下。

　　7香蕉剥皮。

　　8两头稍微去掉一点，然后切成段。

　　9把切好的香蕉段放入发酵好的面粉里，裹上一层面粉。

　　10锅中倒多些油，开大火，油热后倒入香蕉。

　　11香蕉炸至颜色发黄的时候捞出来。

　　12将油再次大火烧热，然后倒入香蕉回炸一下。

　　13炸1分钟后捞出即可。

　　做法二、

　　1：将鸡蛋磕入盘子中打散，然后加入一大勺面粉，搅拌成粘稠的面糊

　　2：香蕉去掉两头四边，整理成1字长方形

　　3：将整理好的香蕉条放入鸡蛋面糊中，逐个淹没着裹满面糊

　　4：用筷子夹起一根沾满面糊的香蕉条放到面包糠上

　　5：然后用手捏起面包糠撒在香蕉上，让香蕉再次的沾满面包糠

　　6：拿起沾满面包糠的香蕉，稍抖一抖掉多余的面包渣，然后再放入油锅中，小火慢炸

　　7：炸至一面颜色稍黄，再翻面炸黄另一面即可捞出控油

　　8：趁热吃，还可以根据喜好搭配番茄酱、沙拉酱什么的。

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香蕉梨的功效与作用（地梨功效有哪些）

　　荸荠汁加鲜藕汁、梨子汁、鲜芦根汁、麦冬汁一起，称之为“五汁饮”，用以生津止渴清热利湿、减少血压。

　　荸荠10只，带皮蒸制，每天服用。

　　荸荠绞汁冷服，每一次125克。

　　鲜荸荠250克，甘庶1根，切条，下锅煎制，熟而食之，有清热****，生津解渴之效，适合发热中后期之闹心口干和低烧不退，还可预防感冒。

　　荸荠500克，煮开捣碎，放盐、姜、豆粉，揉成肉丸子，煎炸后捞出。水淀粉水淀粉勾芡成卤，浇在丸上，味鲜滑口，可助消化健脾开胃，利肠润肠。

　　荸荠中含的磷是瓜类蔬菜中较高的，能推动身体成长发育和保持生理作用的需要，对牙骨骼的生长发育有非常大益处，另外可推动身体的糖、人体脂肪、蛋白三大物质的新陈代谢，调整酸碱，因而荸荠适合少年儿童服用。

　　美国在对荸荠的科学研究中发觉一种“荸荠英”，这类物质对金**葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌均有一定的**效果，对减少血压也是有一定实际效果。这类物质还对癌瘤有预防功效。荸荠质嫩多津，可医治热症津伤口干之病，对糖尿病尿多则，有一定的輔助医治功效。荸荠水煎料汁能有利排尿排淋，针对小便淋沥涩通者有一定医治功效，可做为**感染病人的饮食疗法上品。近年来研究发现荸荠带有一种抗****物质能**流脑，感冒**，能用以防止流脑及流感的散播。