大雪节气特色美食有哪些

大雪节气特色美食有哪些

　　大雪节气温度越来越低，有的地方甚至已经下起了鹅毛大雪。那么在这个大雪节气吃什么特色美食比较应景呢？今天就一起来了解一下大雪节气特色美食有哪些。

　　大雪节气特色美食有哪些

　　1.羊肉

　　冬天的羊肉是非常滋补的，而且有驱寒，促进血液循环的作用，因此在大雪时节可以多吃一些羊肉来调节身体。羊肉的吃法有很多，可以煮羊汤，在里面加入一些红枣，当归或者萝卜，既美味又营养。可以用羊杂制作羊杂面，羊杂粉丝汤，当然还可以做个烤全羊也是非常不错的，更适合年轻人的口味。

　　2.红枣赤豆汤

　　大雪节气，很多人会煮一些红枣赤豆汤来喝。本身由于天气比较冷，所以血液循环不是那么顺畅，通过食用红枣和赤豆起到补气补血的作用。而且每天吃上一碗，还可以让手脚暖和起来，这个冬天不会再缩手缩脚了。

　　3.红薯

　　冬天的时候也是大量红薯丰收的季节，家家户户都会囤红薯，因此在大雪节气可以用家里面的红薯来制作成各种美食。比如用红薯来煮粥，用红薯制作拔丝红薯，还可以把红薯放在烤箱里面制作烤红薯，或者是做成红薯干当小零食来吃，都是非常美味的。同时红薯还可以调节肠胃，这个冬天即使不运动也不担心便秘的困扰。

　　4.芝麻

　　大雪节气的时候可以多吃一些芝麻。大家都知道芝麻里面当中含有一些油脂，可以堆积一些脂肪，产生热量，这样的话就不会怕冷了。芝麻可以直接炒着吃，也可以把它做成芝麻糖，芝麻饼来吃，味道还是非常不错的。

　　以上就是关于大雪节气特色美食有哪些的具体介绍。当然今天所介绍的只是其中的一小部分，比如大家平时喜欢吃的莲藕，还有一些当季的水果，比如车厘子，草莓等等，也是在大雪节气比较适合吃的。

　

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大雪节气怎么养生，大雪节气养生要点

　　大雪是二十四节气当中的第21个节气，是一年中很寒冷的时候，那么，您知道大雪节气怎么养生吗?下面，食品招商网小编就来为大家详细介绍一下大雪节气怎么养生，大雪节气养生要点!

　　大雪节气应吃温补性的食物，如羊肉等肉类，还要多吃一些益肾类的食物，如腰果、芡实、山药、白果、核桃等。

　　黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它们不仅可以补养肾气还可抵抗寒冷，且能润肺生津。

　　在大雪节气养生中还要讲究多喝水,冬天的天气寒冷,我们的排汗排尿就会有所减少,但是我们的大脑和我们身体里的各个细胞,仍然是需要水分的滋养的,这样才能保证新陈代谢可以正常的进行,每天喝两到三千毫升。

　　注重“防寒护阳”。冬天是引起*盛时期,阳气发生偏虚,容易受到寒气入侵。所以更加需要注意保暖,特别是脚部和头部,这两个部位是*为重要。

　　注重“膳食补阳”。我国地大在南北方地理环境不同,在进补的时候也是不一样,在南方地区气候相对比较暖和,主要以平补位主,但在高原地区由于气候相对比较干燥,更加需要补充一些水分起到滋润效果。

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