孕妇能不能吃桃子(孕妇能不能吃桃子， 桃子的好处)
本报讯(通讯员黄)孕期多吃水果对宝宝皮肤好吗？多吃葡萄，宝宝眼睛又大又亮？很多孕妈妈在怀孕后增加水果的摄入量，认为多吃水果对宝宝的健康有好处。湖南省中医院中医妇科提醒，以上均为谣言。水果含有人体所需的多种维生素和矿物质，并含有丰富的膳食纤维。对于孕妈妈来说，大部分水果都可以吃，但在选择时要注意以下几点：
1.适量。每天摄入体重约200-400g，相当于女生两个拳头大小。如果无节制地吃水果，会导致血糖升高，一不小心就会晋升为糖妈；体重惊人，不仅宝宝风险大，而且珍贵的妈妈也会遇到体重管理问题，所以水果虽好，也不要贪吃。
2.选择含糖量低、血糖生成指数(GI)低的水果，如蓝莓、橙子、柚子、樱桃、圣女果、猕猴桃等。尽量避免高血糖指数的热带水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
3.吃时令水果。时令水果自然生长成熟，激素和化肥残留的概率比反季节水果低。比如秋天尽量选择梨、苹果、石榴；冬天尽量选择柚子、猕猴桃、橘子；夏天尽量选择葡萄、火龙果、草莓，春天选择樱桃、圣女果。
4.对于胃肠功能较弱的马宝，可适当减少水果。水果富含膳食纤维，如猕猴桃、草莓、火龙果、葡萄、大枣等。便秘的孕妈妈可以选择，肠胃功能弱的孕妈妈要选择，尽量少减。
5.避免导致宫缩的食物。如山楂、桃子，孕期食用增加流产风险。
红网时刻10月11日讯
推荐红榜：苹果、樱桃、草莓、香蕉、橙子、柚子、蓝莓、圣女果、猕猴桃、柚子、石榴、葡萄。
禁忌黑榜：木瓜、山楂、桂圆、桃子、榴莲、柿子、荔枝。
夏天吃桃子对身体有好处吗？什么人不能吃桃子？
夏天吃桃子对身体好吗？谁不能吃桃子？
桃子是夏天很常见的水果，很多人都喜欢吃。这种水果香甜多汁，止渴生津。它是一种营养价值很高的水果。民间也有“桃养人，杏伤人，人葬梅树下”的说法，可见桃子的营养价值是很高的。
夏天吃桃子对身体好吗？当然，答案是肯定的。从古至今，中国人都非常看重桃子，比如仙桃、寿桃、长寿果，可见其在水果市场的地位。夏天吃桃子有以下好处。
补充营养。夏季饮食宜清淡，多吃水果蔬菜有益。桃子含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素和有机酸。这也是古人称桃子滋补的一个原因。
生津止渴。夏天，因为天气热，你出了很多汗，桃子富含水分。夏天吃桃子有生津止渴的作用。况且桃子水分多，但热量不高，不用担心长胖。
药用价值。桃子不仅有食用价值，而且还有很高的药用价值。在中医中，一致认为桃子性热味甘，有补气血、滋阴生津的作用。特别是对于大病初愈的人，有很好的调理作用。缺铁性贫血的人应该多吃桃子，因为桃子含铁量高。
美容养颜的功效。桃子还有美容养颜的功效。现在很多人经常长时间面对电脑。因为辐射，他们脸上的皮肤不仅难看，而且还有一些黑斑。多吃桃子可以有效缓解这种症状。谁不该吃桃子？
谁不能吃桃子？
看到桃子的功效后，是不是也想吃呢？但是下面五组人还是不要吃，还是少吃桃子为好！
第一类：上火者易生疮、疖子。
型：糖尿病患者。糖尿病患者真的很可怜。你不能吃任何好水果！
第三类：肠胃功能弱。这是因为桃子中含有大量的大分子物质，肠胃功能较弱的人食用后很容易发现腹痛、腹泻的症状。
第四类：婴幼儿和孕妇。婴幼儿不能吃东西是可以理解的，因为他们的肠胃功能还很差，吃桃子会增加肠胃的负担。孕妇可以吃，但不要多吃，因为桃子是热的，可能会引起流产、出血等。
第五类：对桃子过敏的人。是的，有些人对桃子过敏。主要症状是嘴角发红，脱皮，痒。如果你在吃桃子的时候出现这种症状，那就是对桃子过敏。下次不要再吃了。
另外，容易烦躁的人不要多吃桃子！而且吃桃子的时候，一定要清洗干净！
夏天是吃桃子的季节。水蜜桃对你的健康有益吗？让营养学家唐笑带你去了解一下吧。
桃肉富含蛋白质、粗纤维、有机酸、胡萝卜素、维生素B1、钙、磷、铁等矿物质。桃肉中富含的铁可以改善缺铁性贫血；桃肉含丰富的钾，可调节血压，改善水肿；桃子还能润肺止咳，活血通便，润泽肌肤。
哪些人不适合吃桃子？
1.内热强则桃温，暴饮暴食则热。爱上火的人不要吃太多桃子。如咽喉痛、口腔溃疡等。已经出现了，多吃桃子会加重症状。
2.肠胃功能弱，这类人吃太多桃子会增加肠胃负担，引起腹痛腹泻。
3.婴儿和孕妇。婴儿胃肠功能没有发育完全，吃桃子过敏。但孕妇本身内热很大，桃子吃多了会发热，引起急性流产出血。
4.过敏的人，对桃子过敏的人，吃了桃子后会出现嘴角发红、脱皮、发痒等症状。在这种情况下，不要继续吃桃子，应该立即洗手洗脸。如果t
吃桃子的禁忌
1.桃子不宜空腹食用，因为桃子中富含的有机酸会引起胃酸过多。
2.桃子不宜过量食用，否则容易上火。
3.不要吃未熟的桃子，否则会引起肠胃不良反应。
4.桃子上的毛不能吃，会影响消化，导致腹泻过敏。
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桃子，可以说是这个季节最时令的水果，每天都在6/7月大量上市。它们外形色泽诱人，汁多味甜，所以很受人们的喜爱。
桃子，有什么营养？
桃子营养丰富，含有多种营养素，特别是维生素和矿物质，还有膳食纤维和一些植物色素。经常食用能促进新陈代谢，在炎热的夏天还能消暑解渴。可以说是非常好的水果。人人还被誉为“天下第一果”。
谁不建议吃桃子？
桃子虽好，但对一些特殊人群要慎吃。
消化不良的人：
桃子富含膳食纤维和果胶物质，不易消化。吃多了容易增加肠胃负担。因此，建议有胃肠消化系统疾病的人少量或谨慎进食，以免增加肠胃负担。
糖尿病患者：
对于糖尿病患者来说，桃子是可以吃的，但是要限量、适时食用。应在两餐之间食用，每次不超过100克。
对桃子过敏的人：
许多人对桃子过敏。他们吃桃子的时候容易出现过敏症状，嘴角有轻微的长斑和红肿。严重者可出现大红斑等问题。不建议吃它们。
桃子怎么吃更健康？
不建议空腹吃桃子：
桃子当中含有较多刺激肠胃的物质，建议饭后半小时左右食用，避免对于肠胃的刺激。
桃子虽好，也需要限量：
桃子，的确是一种不错的水果，建议您吃，但是要限量吃，建议大家每次食用不超过2个。
桃子，如何去毛更靠谱？
桃子，本身外部就存在着一些绒毛，如果沾到身上或者皮肤上会感觉特别痒，建议可以在清洗的时候加入少量的咸盐搓洗桃子，然后清水冲洗干净即可。
桃子，不错的水果，健康食用才是根本。
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夏天有很多水果上市，其中桃子价格便宜，口味也比较香甜，深受大家的欢迎。
那桃子有什么营养价值呢，长期吃桃子对身体会有影响吗，什么人不能吃桃子呢？
桃子的营养价值
桃子是咱们中国原产，在中国传统文化中，桃还象征着长寿、吉祥。
所以在农村，很多老一辈都说吃桃可以长寿。
桃子可以分为，毛桃和无毛的油桃。很多人会偏爱某一种，但是两种桃子营养价值都很高，都富含维生素A、维生素B和纤维素。
而且大部分桃子，还会含有较多的抗氧化物质，虽然不一定能长寿，但是经常吃还是有一定美容作用的。
桃子还含有钙质、磷和铁，其中铁含量在水果中是最高的。一些吃素的小伙伴，可以多吃些桃子预防贫血。
别看桃子吃起来甜，它的糖主要是蔗糖，升糖指数低，糖尿病患者也可以吃。而且桃子还有果胶，到了大肠中能吸收大量水分，预防便秘。
什么人千万不要吃桃子
既然桃子营养价值这么高，是不是每个人都能吃呢？
其实在我们国家有相当多的人，吃桃子会过敏，出现嘴角发红、脱皮、瘙痒的症状。
一些人甚至会对桃毛过敏，所以这类人千万不能吃桃子。
桃子中有很多大分子物质，一些肠胃功能差的人不能吃，否则会增加肠胃负担，引起腹痛、腹泻。
桃子性温，夏天如果吃太多，会引发上火。孕妇吃多了，甚至会引发出血，所以最好少吃。
市面上，有很多桃肉制成的罐头、果干，因为添加了大量糖和钠盐，吃多了会发胖，引发血压升高，尽量要少吃。
您好，感谢您的提问！
水果的品种可谓是千百万种，琳琅满目，且营养价值颇高，总有你喜欢的那一款。其中桃子就很不错，日常生活中很常见，其性热而味甘酸、热量低、消暑止渴、清热润肺，素有“肺之果”的美称，且富含蛋白质、糖、钙、维生素B、维生素C及大量的水分等成分，桃子不仅营养价值极高、口感好，而且价格低廉，适合大众消费，对于很多爱吃桃子的人士而言是一个福音。
那么，夏天吃桃子有什么好处呢？
1、 补益气血，治疗瘀血停滞、闭经腹痛，是缺铁性贫血患者的食补佳果；2、 增强饱腹感，促进肠胃消化、利尿，对于经常便秘的人来说是一种很好的食材；3、 美容养颜，滋补又好吃，适合身体虚弱、脸色苍白的女性食用，可作为日常水果经常食用；4、 消暑止渴、清热润肺，适宜肺病患者食用；5、 多吃能降血压，可作为高血压病人的辅助治疗。
虽然桃子营养丰富，但桃子还是很挑人的，以下这几类人不适宜吃：
1、 糖尿病患者不宜吃，桃子含糖量较高，建议最好忌口，以免血糖上升；2、 孕妇少吃，但建议别吃，过量易引起流产、出血等；3、 多病体虚者及胃肠功能弱的病人不宜食用，会增加肠胃负担；4、 婴儿，因为婴儿的肠胃消化功能尚未发育完全，易造成过敏现象，会对健康造成威胁。
感谢您的提问，希望能帮到您！
感谢邀请。
夏季是吃桃子的好时节，桃子是夏季的时令水果，很适合夏季食用。桃子中的营养价值也不低，富含多种矿物质成分，如人体所必须的钙、磷、铁、钾元素，而其中的铁元素含量丰富，基本可以算是水果中的佼佼者，比苹果、梨等水果高7~8倍，桃子中还富含维生素C、B族维生素，而且有丰富的膳食纤维，如果胶，有机酸、纤维素等。吃桃子不仅能够补充大量夏季出汗损失的水分，而且能够养阴生津，润肠通便，研究发现适当吃桃子还有控制血压、保护心脑旭光的效果。
桃子的热量较低，糖分以蔗糖为主，水分含量多，夏季吃了可以解腻消暑，当做减肥加餐的零食，两餐间吃一个也是不错的选择。中医上桃子的行为温和，甘酸，有很好的生津润肠效果，又由于桃子里铁元素较为丰富，因此能够活血补铁；桃子膳食纤维丰富，果胶含量大，因此还有消除积食，润肠效果。桃子中的钾元素含量较多，所以适合水肿病人食用。由于桃子能够活血，润肠润燥，因此也是镇咳法宝，可以用于肺病，虚劳哮喘病人辅助治疗的水果。
另外，桃子没有成熟的时候最好不要食用，可能造成肠胃不适，又由于桃子是温性水果，吃太多可能生热，特别对于有热症的患者不宜过多食用。由于桃子里的糖分含量不少，因此有高血糖或者糖尿病的朋友也不宜过量食用。
夏天吃桃子对身体有好处吗？什么人不能吃桃子？桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃子中富含丰富的营养，如：钾／钙／磷／维生素c／胡萝卜素／维生素e等等，夏天也是吃桃子的季节，可以作为日常水果中的一种。
虽然桃子的营养丰富，但是桃子中的营养素并没有特别之处，具有水果的共性，因此喜爱吃桃子的人，可以将桃子作为众多水果中的一种，综合食用，毕竟每种食物中的营养素有共同之处也有不同之处，要综合食用，才能满足机体对营养素的需求。桃子的种类有很多，如：水蜜桃／肥城桃／白桃／蟠桃和雪桃等。
虽然桃子很美味，但是也需要注意，有一些对桃子过敏的人最好不要食用，尤其是对于桃子上的毛毛一定要注意清洗干净，以免刺入皮肤，易引发皮疹，或者会进入呼吸道后引发咳嗽。另外，李时珍说过：“生桃多食，令人膨胀及生痈疥，有损无益”，因此桃子即便是普通人也不要多食。桃子性热，有面部痤疮的人建议少吃，其次还有一些有痈疥／毛囊炎的人也忌食。最后需要强调一下糖尿病患者，虽然100g的桃子中富含10g多的糖分，但是桃子的升糖指数只有28，属于低升糖指数的水果，对于糖尿病人来说，饭后一小时左右适量的吃是可以的。
夏天吃桃子对身体有很大的好处，桃养人杏伤人，说的就是桃子，它含有维生素，氨基酸，纤维素，蜜汁糖，铁锌等元素，其中糖含量较高，正常人可以当饭吃，经常拉肚子的人吃了桃子可起到补的作用，有时可以治好拉肚子的毛病。夏天吃点桃子也可以解渴消暑。
但也要注意，桃树是易生害虫的果树，会经常打药，不然树会死掉，果实受虫害，必须在釆摘前半月或更长时间停止施药，免遭药害，刚买来的桃子经水反复清洗，才可以食用。
由于桃子含糖量高，有糖尿病的人尽量少吃或不吃，避免引起不必要的麻烦，小孩子也应该少吃，因孩子发育不完全对糖吸收较差，也对身体有害，总之桃子适应人群广，是夏天消暑解渴很好的果实。谢邀请
健康先知道：桃子同大多水果一样富含水、维生素、矿物质及膳食纤维，是夏季常食的水果之一，除水果过敏的人群以外其实都可以吃桃子，但糖尿病患者应注意在血糖平稳的情况下食用桃子，亦不可过量。
夏季是水果丰收的季节，也是桃子大量上市的季节，夏季食桃可补充身体所需的水分，以及维生素、矿物质和膳食纤维，除水果过敏的人群以外其实都可以吃桃子，但糖尿病患者应注意在血糖平稳的情况下食用桃子，亦不可过量。
温馨提示：食用桃子一定要把桃毛去干净，否则会导致消化系统不适，如何去桃毛？教大家一个小妙招，取少许食盐放置桃子表面搓洗后用清水冲洗即可。
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夏天很多人都喜欢吃桃，因为桃是非常养人的水果。桃子富含丰富的糖分、维生素c、膳食纤维等，对人体都有好处。
但是，桃子虽好但也是有禁忌的。
上火的人群不适合吃桃子，便秘、口臭、眼睛红肿、舌苔厚黄等人群避免食用桃子，以免加重上火症状！
有些人会对桃毛过敏。那怎么很干净地去除桃毛呢？我们可以先将桃子打湿然后裹上面粉，放入盐水中浸泡后用清水冲洗就可以去除桃毛了。
所以，夏天不要随随便便直接拿起桃子就吃了，有可能会伤害身体哦，上火的时候是一定不要碰桃子的。