更年期吃什么好(更年期吃什么好效果最好)
女性在四五十岁的时候，会有一个特殊的年龄阶段，就是更年期。很多朋友对更年期都有很深的理解，更年期经常会出现一些不舒服的症状。女性朋友容易出现情绪烦躁、失眠、疲劳等症状。在更年期，女性应该多吃这些食物？
1.海藻
紫菜，海带。海藻可以补充钙和铁，让女性拥有好气色。其中，B族维生素和碘还能促进新陈代谢，帮助更年期女性缓解压力。
2.牛奶
牛奶，酸奶。牛奶中所含的色氨酸和B族维生素除了补充钙外，还有助于维持神经系统的正常运转，改善更年期睡眠质量差的状况。
3.水果
樱桃，苹果。高膳食纤维的水果可以帮助女性改善肠胃蠕动不畅导致的排便不畅的情况。此外，水果中的维生素C可以抗氧化，有助于延缓衰老速度。
4.大豆及其制品
大豆，豆腐，豆浆。这类食物富含大豆异黄酮，被称为“植物雌性激素”。不仅能改善更年期症状，还具有预防骨质疏松、心脑血管疾病等多重功效。
5.海味
小鱼干、秋刀鱼、虾。深海鱼富含-3不饱和脂肪酸，可以帮助更年期女性降低血液中的甘油三酯，降低心脑血管疾病的可能性。带骨的鱼虾，尤其是干小鱼，是补钙的好帮手。
6.蔬菜
菠菜和西兰花。蔬菜还具有膳食纤维高的特点，而深色蔬菜中的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，有助于维持视力，防止老花眼提前到来。深绿色叶蔬菜还含有镁，有助于稳定神经，提高睡眠质量。
7.坚果
芝麻，核桃，杏仁。坚果含有不饱和脂肪酸和维生素E，也是镁的来源之一。这些营养素可以平衡更年期女性体内的代谢活动，还具有延缓衰老、预防心脑血管疾病、改善潮红的作用。
8.真菌
蘑菇、金针菇、木耳。真菌中的多糖可以增强免疫力，抗癌，同时高纤维、低热量的特点也可以帮助女性保持理想体重。此外，用菌类烹饪食物可以增加菜肴的风味，减少更年期女性对盐和调味料的摄入。
9.全谷物
燕麦、糙米、胚芽米。五谷杂粮含有丰富的B族维生素、镁、铁、锌等矿物质，可以帮助更年期女性提高新陈代谢，同时也可以缓解其烦躁的情绪。此外，燕麦、糙米、胚芽米中还含有大豆异黄酮，可以帮助女性补充植物雌激素，让更年期更加舒适。
更年期的饮食注意事项有哪些？
1.少喝咖啡
研究表明，咖啡因会导致潮热，因为它会扩张血管。
2.避免吃热的东西。
如狗肉、羊肉、荔枝、杏子等。食后加重内热，使失眠、燥热、口渴等症状更加明显。
3.不要吃刺激性食物。
女性在更年期还应避免刺激性食物的摄入，如辣椒、咖啡、烟酒、浓茶等。人到了更年期，情绪波动很大，容易激动、烦躁。吃太多刺激性食物会加重更年期症状。
4.少吃甜食。
更年期女性糖代谢和脂肪代谢往往紊乱，容易出现高血糖、高血脂、肥胖、糖尿病、动脉粥样硬化等。吃太多甜食也会使身体发胖，从而可能导致动脉硬化和冠心病。
5.少吃盐。
更年期女性的水盐代谢紊乱，容易发生水钠潴留，引起水肿，并进一步导致血压升高。所以更年期女性要限盐，用盐量应该是中青年女性的一半。盐吃多了会引起高血压，增加心脏和肾脏的负担。
6.控制脂肪摄入
更年期，因为激素分泌减少，女性的摄食中枢失去平衡，又因为活动量减少，体内热能消耗也减少，导致热量过剩，肥胖。因此，适当控制高脂肪食物和糖类的摄入，尤其是脂肪等富含饱和脂肪和胆固醇的食物。
到了更年期，不仅要多注意养生，在饮食方面也要学会多吃一些能稳定情绪的食物。更年期女性容易内分泌失调。这些食物可以帮助我们稳定情绪，也可以养生，减少疾病的发生，所以一定要多吃。你现在明白了吗？
玉米虫打什么药效果最好？
您好，很高兴回答您的问题，
玉米常见的害虫之一，属于鳞翅目，夜蛾科，又称行军虫，其幼虫过食玉米叶片，严重时在短时间内将叶片吃光，导致减产甚至绝收。
生活习惯和危害：
粘虫的一生分为四个阶段：成虫、卵、幼虫和蛹。卵呈半球形，有光泽，产于植物枯叶或幼叶末端的皱褶中。幼虫露在植株表面取食，1-2龄幼虫多藏于作物的心叶或叶鞘中。它们日夜觅食，食量很小。它们吃叶肉的残余表皮，产生半透明的斑块。2~3龄幼虫以幼叶为食时，其体前部或大部分呈绿色或灰绿色；4-6龄幼虫摄食过度，食叶和轴，多为黑色或灰黑色；蛹长约20毫米，红褐色，有光泽。
发生条件：
雨水多，土壤和空气湿度大，温度合适就容易发生。一般温度在19~22，田间湿度在75%以上，有利于粘虫产卵和卵的存活。同时，在这个温度下，50%~80%的相对湿度也对幼虫最有利，但当温度高达35或相对湿度降低到18%时，幼虫就不容易存活。今年河北沿海和夏玉米种植区雨水相对较多，湿度较大，有粘虫暴发的风险。如玉米螟、粘虫用功夫氯氰菊酯或溴氰菊酯或阿维菌素、氯虫苯甲酰胺或四氯乙酰胺或苏云金杆菌防治。
如果用吡虫啉、吡蚜酮、呋虫胺、烯啶虫胺或噻菌灵等控制蚜虫
如夜间甜菜夜蛾用混有麦麸的毒死蜱在地面上播撒，可喷洒功夫氯氰菊酯或溴氰菊酯或阿维菌素氯化物或氯虫苯甲酰胺或四氯乙酰胺或苏云金杆菌进行防治。
发生规律：
该虫无滞育现象，只要条件适宜，可持续繁殖，其世代和发生期会因地域和气候而异。一般在低洼地里，玉米植株高低不平，杂草丛生。
预防和控制方法：
1.物理防治：减少虫源，即播种前田间化学除草，减少其栖息地。
2.化学防治：如果玉米生长期有虫害，可以使用玉米版的氟啶虫胺进行防治，每亩使用3%辛硫磷颗粒剂450-500g左右；约30毫升1%甲氨基阿维菌素苯甲酸盐；将约10公斤细砂与毒死蜱或阿维菌素混合制成毒土，抛入心脏；也可每亩用30%乙酰甲胺磷150-200ml或抗宽5-10ml；福果10-12g；或喷洒甲氨基阿维菌素苯甲酸盐、高氯等。与30-40公斤的水混合。
称霸50多年的“农药之王”草甘膦加什么除草效果最好？
慎用！草甘膦的这八个“黄金搭档”可以快速杀草，长时间控草，甚至可以封杀。注意这几点，草可以杀的更快，除草更干净。持续期高达50天，2-3天见效！
提起草甘膦，很多人会想到孟山都公司。有农民说孟山都的东西可以让一个国家依赖它。今天先不说草甘膦、转基因种子、免耕技术之间的纠结，只说草甘膦的除草效果。
草甘膦清除杂草的效果还是可以的，“死草烂根”是它的优势。而且在土壤中钝化，对土壤环境的影响比较低。但是，草甘膦毕竟用了50多年，有些杂草已经对它产生了抗药性。因此，我们最好不要单独使用草甘膦。此外，用作阻滞剂时，最好在播种和移栽前15天使用。而且不能直接喷在作物上，只能喷在行间，还要加防护罩，避免飘到作物上造成药害。
需要注意的是，草甘膦不能用在豆类作物上，会抑制蛋白质合成，影响产量。而且草甘膦起效慢，持续时间只有20-25天。与草铵膦相比，其除草范围稍差，但价格便宜很多。推荐几个草甘膦的复配方案，建议收藏参考！
1.二甲基四氯草甘膦钠或2，4d
田间有许多恶性杂草，如水花生、小彭飞、芦苇等。如果田间有紫茎泽兰或刺向日葵等顽固恶性杂草，建议农民选择草甘膦钠盐或2，4天，效果很好。注意只在行间喷，加防护罩。
2.草甘膦高效广灭灵
当田间出现牛筋草、芦苇、茅草等尖叶杂草时，建议农民选择草甘膦和异噁草松，效果特别。
3、草甘膦乙氧氟草醚或乙草胺
可以提前15天使用草甘膦乙氧氟草醚或乙草胺来封闭草害。
4.草甘膦氟米嗪
我们也可以用草甘膦氟米嗪，2-3天见效，持续50天！它也可以用作封闭剂。但要注意田间使用，不宜用在水稻、玉米、小麦等大种子作物上。
5.草甘膦添加剂
除草剂的效果也要看是否能粘着、渗透、被快速吸收。风一吹就掉，太阳一晒就降解。效果肯定不会太好。
就像刚才说的，添加剂具有渗透性和延展性，可以包裹住叶片，让药液快速到达叶片背面。所以我们在使用草甘膦的时候，加入添加剂可以使效果翻倍。
6.草甘膦高效氟甲氧氯普胺
此配方可有效杀灭杂草，如大叶黄杨、芦苇和茅草。
7.草甘膦氯氟丙酸
复配后对水花生(革命草)有特效。
8.草甘膦甲嘧磺隆
能有效杀灭空地上的竹子、灌木等。
对于农民来说，一提到除草剂，就会想到百草枯。说实话，百草枯绝对是对土壤非常安全的除草剂，除草效果也很好。可惜现在已经“戒酒”了！我们再买再用是违法的。
百草枯不用后，农民朋友只能选择草甘膦和更贵的草铵膦，除草效果也很好，但草铵膦还是太贵。草甘膦已经使用了50多年，一些杂质已经对它产生了抗药性。所以我们在使用草甘膦的时候，最好和其他除草剂一起使用，效果更好。
使用草甘膦后，农民朋友最想知道的是使用草甘膦后什么时候可以播种或移栽。说白了就是他们什么时候能种。
从草甘膦本身的特性来说，它是掩埋钝化的，也就是我们做完就可以马上种东西。但草甘膦起效慢，不像百草枯，4小时就能杀死杂草。大概7天见效，15天除杂草。如果，我们种完了以后，还是会有药害，要特别注意。另外，草甘膦不能用于像我们这样的小种子和豆科作物，如白菜、香菜、大豆等。但可以使用草铵膦。
另外，我不建议果园使用草甘膦。如果真的要用，就要慎用。你应该只在行间使用它，并加一个保护套。因为草甘膦是飘移的，草甘膦使用不当会导致失绿，营养缺乏，果树叶片卷曲，影响光合作用和营养传递。
果园使用草甘膦导致药害怎么办？
建议农民朋友在发现药害症状后，尽快喷水中和除草剂的酸性，或者用草木灰水溶液喷洒树冠。记得用(0.04ppm)油菜素内酯(6ppm)复硝酚钠溶液喷冠，减轻药害，促进叶片快速返青。
用草甘膦，注意这几点，草死的更快，除草更干净。
1、高温期和高温天气使用。
一般吃药要避开高温的中午和非常热的天气，但是草甘膦在高温下使用效果更好。因为草甘膦是非选择性和高度内吸性的有机磷除草剂。喷完后，通过抑制植物蛋白的合成，我们从根部开始腐烂，地上部分慢慢枯萎死亡。根据草甘膦的这一特性，当温度在24 ~ 30以上时，使用草甘膦的效果较好。杂草吸收得越快，吸收得越多，杂草就被清除得越彻底。有的朋友可能会说，农作物在高温下会有药害。记住草甘膦不能直接喷在作物上，只能用于空地和行间的杂草。所以，不用担心作物的药害。
2.下午用
这句话看起来和上一点有冲突，其实没有，因为杂草吸收快的时候不止一次。所以，我们不希望在阳光明媚的中午，也可以选择在下午四点以后。我们知道草甘膦不同于百草枯，它不是触杀。所以下午喷完之后，会被杂草吸收一晚上。
果更好。 3、在杂草低龄期使用
所有的除草剂建议都在杂草的低龄期使用最好，因为这时候杂草根系小，抗性比较差，吸收能力也比较强。所以，建议农民朋友在杂草4～6叶期使用，抗药能力差，除草更彻底。 4、尽量混配使用
文章前部已经说过了，草甘膦应用很多年了，抗药性比较大，最好复配来用。目前，应用最广的复配方案有草甘草铵膦、2甲草甘膦、草甘三氯吡等等。
全文完，麻烦您帮忙转发一下，帮助更多的农民朋友，谢谢您了！