沙拉的做法
今天分享几款吃不腻的沙拉,低卡饱腹!快乐减脂～姐妹们都要美美哒!
整理了六款我最近在吃的低卡沙拉🥗 做法简单还好吃😋😋 这个天气没有什么比一盘沙拉更能带来幸福感啦～～ 减脂期的宝子们赶紧收藏保存。
夏天马上到啦～减脂餐快安排起来～ 今天分享几款吃不腻的沙拉,低卡饱腹!快乐减脂～姐妹们都要美美哒!
Cobb沙拉 【主料】培根、番茄、洋葱、鸡蛋、去皮鸡胸肉、生菜 【辅料】芝士、千岛酱 【做法】 将鸡胸肉切成小丁,然后倒入料酒,黑胡椒和盐进行腌制20分钟; 煮2个白煮蛋。
做法：芦笋切小段后放开水里煮熟，鹌鹑蛋和玉米提前煮熟，鹌鹑蛋去壳，玉米剥粒，紫甘蓝切丝，把这四种食材放在一个大碗里，放少许盐调味拌均匀就可以了上桌吃了，营养又健康。
各种沙拉的做法大全
|将配菜的食材放入沙拉碗中,在碗中倒入油醋汁,将沙拉搅拌均匀即可。
做法一、自制沙拉的做法 1、食材：生菜20g，菜椒20g，包菜20g，苹果20g，牛油果20g，白醋15g。2、配菜切好备用。准备好的生菜切小块，包菜切丝、菜椒切丝，切好装入盆中备用。
星期一:迷迭香蘑菇沙拉 做法 1.口蘑洗净切片,黄油入锅加热至溶化,放入口蘑和盐,煎熟后盛出,备用。 2.所有蔬菜洗净,撕块备用。 3.所有食材摆盘,淋入意式沙拉汁,拌入迷迭香即可。
虾仁芒果沙拉 虾仁、芒果、生菜、洋葱、玉米粒、小柿子 1.酱汁:两勺橄榄油、一勺蜂蜜、几滴柠檬汁、适量黑胡椒、一勺亨氏干岛沙拉酱 2.切块的芒果和小柿子、加入虾仁、玉米粒、生菜。
沙拉的做法大全 三文鱼蔬果沙拉 作者:简单煮意 三文鱼,牛油果,番茄,意大利芹,飞鱼籽。 金枪鱼沙拉杯 作者:海蓝澜 金枪鱼罐头、洋葱、黄瓜、沙拉酱。
意式沙拉大全
意大利土豆沙拉 土豆沙拉是最受欢迎的,加上了蔬菜和欧芹更是美味。 腌肉 腌肉蔬菜和橄榄油,沙拉酱配置而成的沙拉。
金枪鱼意大利面沙拉配莳萝 金枪鱼意大利面沙拉配莳萝。 戴安娜Rattray 这是一道美味的意大利面沙拉,非常适合日常午餐和汤,或者在下一次野餐时用作配菜。
👨🍳 Beef Carpaccio 意大利生腌牛肉沙拉🇮🇹 200ml Olive oil 初榨橄榄油 800g Beef tenderloin 牛菲力。
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