很多人不知道尿酸是什么。其实主要是嘌呤的代谢产物。主要来源分为两部分，一部分是我们身体产生的，另一部分来自食物中嘌呤的分解代谢。
如果体内嘌呤长期过高，排泄受阻，也容易诱发痛风和高尿酸血症。在这种状况的影响下，要特别注意嘌呤含量高的食物，尤其是那些体内尿酸堆积过多，已经患有严重痛风性关节炎和痛风石的人。嘌呤高的食物是禁忌，建议不要吃太多。
这里有一个嘌呤食物的指南，嘌呤食物是最危险的高嘌呤食物之一。
高嘌呤食物1:动物肝脏、动物肾脏等内脏。
动物内脏虽然营养价值不低，但也能为身体提供各种营养。其中，动物肝脏还富含血红素铁，在补血方面吸收利用率很高，非常适合缺铁性贫血的人食用。
但对于嘌呤含量高的人来说，这类食物会成为少吃或不吃的物质，尤其是急性痛风发作时，最好根本不要碰。
高嘌呤食物2:沙丁鱼
沙丁鱼是非常好的深海鱼，富含不饱和脂肪酸，有利于心血管保护。但是，它的嘌呤含量并不低。每百克嘌呤含量可达150毫克左右。这是一种高嘌呤食物。痛风和高尿酸血症的人要注意了。
高嘌呤食物3:鱼汤
鱼是众所周知的健康肉类。俗话说“吃四条腿不如吃两条腿，吃两条腿不如吃一条腿，吃一条腿不如不吃腿。”鱼是食物和健康的责任。
有些人会很喜欢喝鱼汤，但是对于嘌呤含量高的人来说，不仅要注意鱼的种类，还要注意鱼汤等肉汤，都是高嘌呤成分。
高嘌呤食物4:干黄豆
你喜欢油炸大豆吗？如果你的嘌呤水平很高，就不要再吃了。干黄豆的嘌呤含量很高，其中的嘌呤因为没有经过加工，不能溶于水，会是痛风发作的危险食物。
高嘌呤食物5:贝类。
贝壳类海鲜，往往含锌量高，对男性健康有好处。但对于痛风患者或高尿酸血症患者，不要多吃贝类，尤其是牡蛎、螃蟹、贻贝等。嘌呤含量不低。
一年可以增高6厘米吗？饮食方面需要注意什么？
19岁的时候，我爱上了一个女孩。经过我的疯狂追求，我们在一起了。并没有持续多久。我和她提出分手是因为她爱上了一个180的帅哥。我当时很苦恼，责怪自己的身高让人失望，以为自己要长高了，可是身高就像被囚禁了一样。直到我在网上遇到了我的老师，我才坚持按照他的方法去做。我用了半年的时间长高了6厘米。
三伏天什么时候开始？饮食上有什么要注意的？
三伏天是一年中最热的时候，所以“三伏天”要注意增加营养。食物应该清淡易消化。少吃油腻辛辣的食物，少喝酒少抽烟。三伏天要做好保健工作，要静心，安神，不要急躁，平复怒气。你想知道2017年的三伏天是哪一天开始的吗？接下来，学边肖给大家讲讲2017三伏天的开始时间和养生攻略。下面就来看看三伏天的养生攻略吧！
一、2017年三伏天：7月18日-8月17日。
三伏是中原一年中最热的30-40天。三福是按照农历计算的，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间。三伏天出现在夏季炎热和秋季开始的时候，这是一年中最高、最潮湿和最闷热的一天。
2017年三伏天具体时间：
2017三伏初、中、末三伏如下，共30天。
2017第一次：2017年7月12日陈赓
2017中压时间：2017年7月22日，耿旭
2017年最后一次：2017年8月11日，武庚
2017年的三伏天持续了30天，从2017年7月18日到8月17日。
二、三伏天日期的计算
三天，一伏就是十天，按照天道的十天来算。所以三伏天分为三天，即夏至后的第三个干日，庚日，也就是初一的开始日。
比如2006年的夏至是西历年的6月21日，这一天的第一天就是辛日。28天后是第三个庚日，所以2006年7月20日是第一伏的开始。十日后又是庚日，即七月三十日，入二伏；十天后，又是一个庚日，是立秋后的第一个庚日，也就是八月九日，进入三伏；如果是2007年，7月15日是第三个庚日，是第一伏(初一伏)的开始；十天后又是庚日，即七月二十五日，进入二伏(中伏)；十天后，又是一个庚日，但还没到立秋。再过十天(今年中游还有二十天)，又是一个庚日，是立秋后的第一个庚日，也就是八月十四日，进入三伏。也就是说，每年三伏天以后，都是非常热的，尤其是盛夏的十天(有时是二十天)，是最热的。民间有句话叫“寒在三九，热在中”。
21世纪心算——耿日公式：GR=(D-[Y/4]) MOD 10(GR耿日，D偶数年1奇数年6，Y年，[]四舍五入，MOD余数)
初始GR加10(2084年除外)，中间GR加20，大于7小于8时最后GR加9(2096年除外)，比如2006年GR=(1-[6/4]) MOD 10=0 (10)，初始GR的7月20日，30日，8月，
2017三伏出来后还会热吗？
只是太热了，动不了。三伏是中原一年中最热的30-40天。三福是按照农历计算的，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间。而今年的郊游就要到了。那么是不是意味着不会再热了呢？其实是说秋天快到了，天气会越来越凉，但不代表掉出来就不热了。
事实上，夏天来临后，就快到夏季节日了。这个时候气温下降一点，天气应该是越来越凉了。但在南方的一些地区，刚刚感受到一丝秋凉的人们，往往在酷暑结束时，又会感受到炎热的天气，这就是传说中的秋老虎。
所以并不是说秋天过后就会凉，而是秋老虎过了就真的凉了！
2017年跌出去后还会热多久？
2017年的暑假应该是8月17日，刚过完暑假。一般来说，立夏意味着夏天的来临，暑气逐渐消失；而且夏季节气意味着酷暑已经过去，天气应该会越来越凉爽。但在南方的一些地区，刚刚感受到一丝秋凉的人们，往往在酷暑结束时，又会感受到炎热的天气，这就是传说中的秋老虎。秋虎形成的原因是秋季控制中国的西太平洋副热带高压逐渐南移，但随后又向北移动。在此高压控制下，晴间多云，太阳辐射强，气温上升。由于中国幅员辽阔，“秋老虎”的表现略有不同。比如华南的秋老虎比长江流域的来得晚，一般延迟2-4季。
另外，每年的秋虎控制时间有长有短，半个月到两个月不等；有时秋老虎来了又走，走了又回头。所以闹翻后能热多久还不确定，要看秋胡的表现。
三、2017三伏天饮食健康攻略
三伏天的健康知识1。多吃苦味食物。
苦味食物不仅能清热，还能清除暑热和疲劳。因此，多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦荞麦等。在暑热时节适当健脾开胃，既能让湿热之邪对你敬而远之，又能预防中暑，一举两得。
此外，苦味食物还能使人感到神清气爽，精神放松，有利于人们在炎热的夏季恢复精力和体力，缓解或消除全身疲劳、精神萎靡等不适。
三伏天的健康知识2。增加能清热解暑、健脾利湿的食物摄入。
绿豆汤是中国传统民间消暑食品，除脾胃虚寒、体质虚弱者外，均可放心食用。此外，荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等。还具有良好的清热解暑功效。扁豆和薏苡仁有很好的健脾作用，是脾虚患者的夏季食疗佳品。
三伏天的健康知识3。益气养阴的食物必不可少。
夏天很热，出汗多，容易耗气伤阴。这时候的人往往是“三分无病”。因此，除了
时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。
如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。
三伏天的养生知识4.蛋白质供给需充足。
大暑气温较高，人体新陈代谢增快，能量消耗大，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日摄入量应在100克―120克。植物蛋白可以从豆制品中获得，动物蛋白除了奶制品外，还应适当吃点肉，如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。
其中，鸭肉富含蛋白质，可及时补充夏日高温带来的过度消耗，且鸭属水禽，性凉，具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用，特别适合苦夏、上火、体内有热者食用。
在食用鸭肉时最好炖食，也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤，这样既可荤素搭配起到营养互补的效果，又能健脾、益气、养阴。