木耳搭配什么菜最健康
木耳+洋葱洋葱不但可以当配菜,还可以当主菜,可生吃,可熟吃,营养价值极高。
韭黄炒木耳是非常简单的一道菜,无需太复杂的调料,鲜香清爽的口,感出乎意料的好吃,冬天要多做给家人吃才好。
木耳和萝卜都是寒性食材，而且两者一起食用容易导致皮炎，因为木耳中含有一些过敏源。
葱爆黑木耳 食材:黑木耳、青红辣椒、大葱 做法: 1、准备食材:黑木耳提前用凉水泡发好,大葱斜刀切成段,少许的青红椒切成菱形片。 2、调料汁:盆里加入适量食盐、鸡精、蚝油,生抽。
六种人不宜吃木耳
女性经期不宜吃:木耳有止血的功效,如女性经期食用木耳会导致经血量少,经期缩短等现象。
过敏、脾胃虚寒、出血等人不可以吃木耳,在吃木耳期间需要做好护理,以免对身体造成影响。
临床上一般没有哪五种人不宜吃木耳这种说法。一般过敏者、体寒者、胃寒者等不宜吃木耳。
有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
哪些人不适合吃木耳
浙江大学医学院附属第一医院营养科 黑木耳较难消化,且有一定滑肠作用,故脾虚者忌食,消化不良或便秘者忌食,对木耳及类似真菌过敏者忌食。
有凝血异常的人不能吃木耳,胃寒者也不可以吃木耳,有过敏体质者也要减少吃木耳,拔牙后也不可以吃木耳。
并没有六种人不宜吃木耳的说法,比较常见的有易过敏者、胃肠功能虚弱者、经期女性等人不宜吃木耳。
怀孕孕妇不适宜吃木耳 孕妇不适宜多吃木耳,木耳有活血的作用,孕妇过多食用木耳容易导致流产,因此孕妇尽量不吃木耳。
不能吃黑木耳的人群包括黑木耳过敏者、胃肠虚弱者、痛风患者、出血性疾病患者等。