骨折病人吃什么好(骨折病人吃什么好得快)
意外总是伴随着另一种解释而来，骨折就是其中之一。俗话说，百日伤筋动骨，骨折后恢复比较慢。受伤后的护理很重要。骨折的影响也很明显。突然骨折会造成局部损伤，骨骼问题会出现明显的肿胀和疼痛。适当的饮食有助于骨骼生长。在改善骨折的过程中，要注意营养的补充，尤其是钙的获取，这样骨修复能力的提高才能让骨折尽快好起来。骨折后吃什么食物比较合适？让我们来看看边肖吃断骨最快的方法是什么！
骨折了吃什么好的最快
1.富含钙的食物
你应该为骨折吃一些富含钙的食物，这将有助于你恢复活力。尤其是胶原蛋白，富含氨基酸、甘氨酸、羟脯氨酸等。人体所需，是细胞外基质最重要的成分，也是人体内含量最丰富的，占总蛋白的30%以上。富含钙的常见食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、牛肉、鱼、虾等。也可作为正骨补钙药物口服，并配合黄瓜籽粉、多种维生素和蛋白粉，可中和和促进骨折后局部组织损伤的恢复。
2.牛奶
如果发生骨折，可以适当喝点牛奶。牛奶是常见的乳制品，营养价值比较高。如果人体想要获得钙、蛋白质和氨基酸，喝牛奶是个不错的选择。如果不是对乳糖不耐受，可以通过喝牛奶获得丰富的营养。这样可以及时提供钙质，加快骨骼修复的速度，使骨折的状况得到更快的改善。这是一种适合骨折患者的食物，可以发挥很好的补钙效果。
3.富含维生素C的食物
对于骨折，你应该吃一些含维生素C的食物。如富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等。而蔬菜有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、菜花、苦瓜、绿菜花、绿苋菜等。非常有利于骨折恢复。
4.高能量、高蛋白饮食
它有助于恢复活力。但要在骨折后2周吃。骨折初期饮食以清淡为宜。
5.富含维生素D的食物
对于骨折，应该吃一些含维生素D的食物，有利于骨折恢复。骨折后，如果一直在室内休养，又不能晒太阳，就容易缺乏维生素D，所以骨折后要多吃富含维生素D的食物。含维生素D的常见食物，如鱼、肝、蛋黄等。另外，要尽可能多晒晒太阳，促进骨折的恢复。
总之，骨折后要注意生活护理和饮食调整，多吃上述食物，对疾病的恢复会有很大的帮助。骨折患者要全面补充身体所需的各种营养，平时注意多休息，遵医嘱服药。平时要未雨绸缪，运动时做好安全措施，防止骨折的发生，尤其是中老年人，更要注意安全运动。
骨折病人可以吃什么？
骨骼的生长就像盖房子：需要搬运原材料、建筑工人、水泥烘干的过程。骨骼的生长需要钙的摄入，钙的吸收，钙的沉降和硬化，以及骨骼塑形的过程。
所以，骨骼的生长不仅仅是补钙那么简单，补钙只是提供骨钙的摄入。
其实骨骼生长需要钙、维生素D、维生素C、蛋白质，这些都有很大的吸收作用。
钙制品最容易吸收，相对便宜，市面上最好找，最方便使用的是公认的牛奶。记住不是骨头汤。
早晚一杯牛奶是我对病人的要求。至于你们其他人，想吃什么就吃什么。西医干预不多。当然，从中医的角度来说，辛辣刺激性食物容易导致疤痕增生、瘙痒甚至疼痛加重，比如狗肉、羊肉牛肉、公鸡、鲤鱼等。
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可能很多人会说，姚医生，你是西医。你为什么相信这个？其实我很负责任的告诉你，可能我也不知道为什么会这样，但是我的病人服用后出现了疼痛和红肿。别说了，很快就会褪色的。我不需要各种理由，看事实就好。
其实作为现代人，各种饮食都是健康完美的，不像过去家里穷，没肉吃，没奶喝。受伤的话五折，需要补。受伤后，可以正常饮食，注意避免辛辣刺激性食物。适当补钙没有错。
最重要的一点，也是以前骨科医生容易忽略的一点功能锻炼。
合理的早期功能锻炼不仅可以在日后恢复功能，还可以促进骨折的早期愈合，使骨骼更加强壮。
骨折病人在餐饮方面要注意什么？
骨折患者不能吃哪些食物？
1、不能吃草酸高的食物。
草酸容易与体内的钙结合形成不溶性的植物钙，会影响身体对钙的吸收，最终影响骨折愈合的速度。菠菜、芋头、竹笋、茭白等。富含草酸。如果非要吃这些食物，可以在烹饪过程中去除草酸，比如用热水烫一下，然后油炸。这样可以清除草酸，提高身体对钙的吸收利用率。
2、不能吃太多的肉和骨头
有人认为骨折后应该多吃肉和骨头，有利于促进骨头早日愈合。然而，如果他们患有骨折，吃更多的肉和骨头会减缓骨折的愈合速度。这主要是因为骨头里的成分是磷和钙。如果身体大量摄入，会增加骨骼中的无机成分，造成骨骼中有机物的失衡，从而影响骨折的愈合速度。生活中可以多吃含果胶的食物，如牛奶、豆制品、生鲜等。
3.不要吃太多的糖。
骨折患者不能吃太多的糖。如果身体大量摄入白糖，就会引起葡萄糖代谢。在新陈代谢的过程中，可能会丢失一些物质，比如钙的消耗，对骨折患者的恢复尤为不利。
另外，体内长期过量的糖分会加速细胞的衰老。糖大多是酸性食物，大量吃糖会中和体内的酸碱度，变成酸性，从而引起细胞老化。
4.不要喝更多的酒。
骨折患者不能喝白酒。虽然酒有散热止痛的作用，但过量的酒往往会加快骨钙的流失。
5.千万不要偏食。
一些骨折患者常伴有局部水肿、全身出血和肌肉组织损伤。身体的修复主要靠各种营养来保证骨折能很快愈合，所以营养非常丰富。平时饮食上要保持品种丰富，有利于骨骼的修复和再生。
骨折患者不能吃的东西大家基本都知道。骨折患者要注意忌口，记住该吃什么不该吃什么，注意营养均衡。同时，骨折患者应避免身体疲劳，保持积极乐观的心态，避免剧烈运动。