铁棍山药怎么做好吃
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山药去皮切小丁并焯水，盒豆腐切成与山药等大的丁。2.香菜洗净切末，香菇洗净切丁。3.锅中加鲜汤，调入主料，然后加盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。
1匙淀粉，加入适量清水，搅拌均匀做成碗汁备用，将铁棍山药去皮后，铁成小片，然后泡在盐水中备用，再将红辣椒切片，黄瓜切片备用，起锅加入大量清水煮开，加入1小勺食用油。
铁棍山药洗净之后削去皮，在切片备用。有很多朋友对山药的粘液过敏，这时可以带一次性手套操作。2，韭菜洗净，切段备用。韭菜段的长度约为2厘米即可。
铁棍山药做法大全图片
做法：1，铁棍山药洗净之后削去皮，在切片备用。有很多朋友对山药的粘液过敏，这时可以带一次性手套操作。2，韭菜洗净，切段备用。韭菜段的长度约为2厘米即可。
蒸铁棍山药,山药粥,铁棍山药炒木耳,铁棍山药焖牛腩,铁棍山药莲子汤,铁棍山药素什锦,八卦太极淮山药,焖烧淮山,淮山药泥,什锦炒淮山药,枸杞脊骨淮山药木耳汤,淮山药红枣粥(补气养血),山药巧逹汤。
做法: 1 、铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉,然后洗干净,切断,上锅蒸10—15分钟即可 2 、吃的时候可粘果酱或白糖,随自己喜欢哈。
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铁棍山药做法大全【心食谱】
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补中益气:铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用。
做法一 【主料】山药(100克) 粳米(200克) 【调料】赤砂糖(10克) 【食品调理】补虚养身调理、乳母食谱 【所属类别】快餐/主食 【适宜人群】该做法适宜产褥期食用。
哭惹R]，家里有小孩的也都可以去试试！！
山药一直是一种药食兼用的食材。含有丰富的胆碱和卵磷脂，**吸收后，有助于提高大脑的记忆力。