月子餐第一周食谱
月子餐第一周食谱一、坐月子水 材料:月子米酒500毫升两瓶 做法: 1、把月子米酒第1瓶倒入不锈钢锅(或电饭锅内),做上刻度记号。
薏米饭第一周每日一份,第二周可每日2份。 2、薏米可补血,不适应的产妇可用大米替代薏米。 月子餐第一周食谱七、产宝饮料 材料:枸杞5粒、桂圆肉5粒、月子米酒水400毫升。
产妇第一周月子餐食谱，第一周月子餐食谱：猪肝菠菜汤，腐竹白果猪肚汤，红糖生姜粥，黑木耳红枣粥等。
月子餐第一周食谱 月子餐第一周其实就是第一阶段。
头一个星期的月子餐
你好，一般情况下产后第一个星期需要吃些易消化食物，流质食物和半流质食物为主。
生完宝宝前一周，不要喝荤汤，含脂肪高的汤容易堵奶。
月子餐第一周食谱，产妇月子餐第一周可以参考如下食谱：猪肝菠菜汤、腐竹白果猪肚汤、红糖生姜粥。
🥣🥣🥣汤水:进补:猪脚姜(猪脚姜每天喝一碗)猪脚一只,生姜半斤,致美斋甜醋2瓶猪脚焯水后用清水洗干净骨碎和油脂,甜醋1瓶配500ml水,先用甜醋和姜煮半个小时再加入猪脚。
月子第一个星期食谱
+梨🍐杂粮饭 炒莴苣片 芹菜炒肉 杏鲍菇炒牛肉 猪蹄汤银耳莲子汤 蛋挞炒胡萝卜丝 番茄鱼丸 红烧鸡翅 萝卜排骨汤 杂粮饭紫米糕 米酒蛋花汤# #月子中心#月子会所#营养月子餐#月子餐食。
坐月子第一周第七天菜谱 早饭:麻油猪肝、薏米仁饭、桂花树糯米粥,尽早:真珠红豆汤 午饭:四神猪腰、薏米仁饭,午点:桂花树糯米粥、养肝汤 晚饭:饮食鲜鱼汤。
月子第三周,这个时候多余的水分、恶露已经排干净了,可以多吃枸杞、木瓜、鱼肉🐟以及红枣汤等食物进补,注意不要过多劳累🌷 - 🌟【第五周:补气养气调理期】 月子第五周。
小月子餐10天食谱大全 一、吃海带,海带中含有比较丰富的碘元素和铁元素,而且铁是造血的主要原料,对预防产妇小产后的贫血有很大的效果,建议坐小月子的产妇们多吃海带。
月子餐第一周食谱，产后第一周月子餐不宜太过油腻、进补，月子餐第一周建议食谱如下：选择黑米粥、薏米山药枸杞粥、胡萝卜小米粥、芋头瘦肉粥等粥类。