什么东西可以养胃(什么东西可以养胃补胃)
改善肠胃功能很重要，因为消化系统功能正常，得到食物后只有顺利消化，营养物质才能被人体吸收。但是，大多数人在没有被疾病困扰的时候并不注重保养，大部分都是在疾病侵袭之后才醒悟过来的。其实提前做好措施很关键，否则疾病出现时往往来不及调养。
应该吃什么食物养胃？
1.小米
改善肠胃功能，要适当饮食，其中小米粥有很好的养胃作用。很多人饮食不当，长期暴饮暴食，吃刺激性食物，胃黏膜就会受损，容易导致病变，无论是局部炎症还是溃疡形成。所以要选择温和清淡的食物来提供营养。小米粥容易消化，富含人体所需的维生素和氨基酸。
2.猴头菇
猴头菇是保养肠胃，改善功能的好选择。猴头菇作为养胃大师，含有多种营养成分，不仅味道鲜美，还具有保护肠胃的作用。猴头菇煲汤可以促进胃黏膜修复，改善慢性萎缩性胃炎，减少幽门螺杆菌感染的影响。
3.牛奶
牛奶也是养胃的饮料。适当饮用牛奶有助于稀释胃酸，在胃黏膜上形成保护层，促进胃的健康。很多人长期饮食不当，容易刺激肠胃，从而引起胃部病变。久而久之，身体的消化能力就会变差。如果能适当喝牛奶，也能起到保养肠胃的作用。
哪些食物要远离？
1.辛辣食品
改善肠胃功能最重要的是远离错误的饮食习惯，比如辣椒。很多人长时间感觉不到热。烹饪食物往往会用大量辣椒调味，但他们不知道辣椒的辛辣成分具有刺激性。吃多了会损伤肠胃，这也是很多人胃痛加重，胃病反复的原因。如果能遵循正确的饮食原则，以清淡为主，身体会重新健康起来。
2.腌制食物
要保护胃黏膜，预防胃病，就要远离咸菜。很多人喜欢吃腌制食品，但是腌制食品有健康风险，吃多了不利于疾病预防。腌制过程中添加的各种防腐剂和添加剂会增加身体排泄有害物质的压力。另外，腌制时间长会影响身体健康，要养胃就要少吃。
3.冷冻食品
最好远离冷冻食品，保持好的肠胃。冷冻食品的特点是温度低，频繁大量摄入会损伤肠胃。许多人都患有胃寒和胃痛。吃了冷雪糕、冰淇淋后反复受影响，胃病会进一步加重。这时候要注意正确的饮食温度，不要吃冷冻食品。
4.酒精食品
也不要吃含酒精的食物。很多人可能会用白酒，黄酒等。为了让葡萄酒在烹饪食物的过程中充满香气，更加吸引味蕾。长期大量摄入影响范围广，不仅威胁肝脏健康，还会损伤胃黏膜。#医学会媒体超级联盟# #微风项目#
一年四季吃什么可以养胃？
多吃生花生养胃。
春夏阳，秋冬阴，一年四季脾胃。
1.黄金小米是我一年四季最爱的主食。我每周至少煮五次小米粥。如果我选小米，一定要买当年的新米。味道香甜绵软，健脾和胃。
2.白面粉可以中和胃酸过多的症状。适合肠胃不好的人，可以做各种面食饼。
3.大米性平味甜。具有健脾胃、补中益气的作用，适合脾胃不好的人煮粥。
4.花生味甘、性平，有润肺和调理脾胃的作用，适合营养不良、脾胃失调的人食用。
5.南瓜中含有丰富的果胶，不仅能有效过滤体内的细菌和有毒物质，还能守护胃肠黏膜。
6.山药味甘，性平，能滋补强身，帮助消化，健脾胃，适合肠胃疾病患者食用。
7.芋头味辛、平、滑，有益于脾胃，有调理中气的作用，适合胃肠患者食用。
8、红枣味甘，性温，健脾益气，养胃健脾，养血安神。肠胃不好的人可以用红枣煮粥。
9.羊肉性热，有祛虚寒、开胃健脾的作用，适合肠胃不好的人煲汤。
10.鸡肉性温味甘，有健脾养胃的作用。肠胃不好的人可以常吃。
脾胃有病，养好脾胃是养生的关键。
一个怕生，一个怕冷，一个怕撑，一个怕怒。况且脾胃病也治不好。只有调理才是解决之道。所以脾胃要顺应自然规律，合理饮食，适当运动，心态平和。
脾胃病可以不用特效药治疗，平时以保护为主。合理的膳食结构是健康的基础，是保护脾胃的前提。饮食规律，不要暴饮暴食；平时多吃易消化的食物，如粥等。少吃刺激性和不易消化的食物，如酸辣食物、油炸食物、干硬食物和粘性食物。生冷的食物不能吃。
一年四季如何养脾胃？
春季阳气上升应适用于肝脏。春季阳气不升或增长过多，会对肝脏造成伤害，而肝病会损伤脾胃，引起脾胃病。所以春天在养肝的同时，也要保护脾胃。在饮食上要做到“少酸多甜”，即少吃酸味食物，多吃甜食，如小麦、大枣、豆豉、花生、洋葱、香菜等。
夏季潮湿多雨，长夏应在脾。暑易与湿合，侵及脾胃，导致脾胃湿热，肠道疾病多发。人在夏天腹泻的次数远远多于其他季节，这其实是脾胃受伤的表现。所以脾胃虚弱的人夏天不能吃生冷的食物，尤其是小孩更要注意。孩子脾胃比较弱，雪糕一直在冰箱里。殊不知，这些食物日复一日的损伤脾胃，让它越来越脆弱。稍有不慎就会拉肚子，得不偿失。建议可以多吃一些健脾利湿的食物：山药、薏苡仁、白扁豆、红豆、莲子等。
秋季，燥应主于肺，肺与脾胃共主气机。初秋，湿热尚未消散，脾胃功能尚未恢复，容易受伤。建议没有肠胃疾病的朋友可以多喝润燥益气的粥，以温性食物为主。另外，没事的时候可以吃点大枣。红枣具有补中益气、养血生津的功效，对人体有很好的补益作用
首先，多吃时令蔬菜和水果，少吃反季节的。胃燥怕冷。平时最好吃温热的食物，少吃或不吃冰镇食物和冷饮，少吃冷食。
平时常见的健脾养胃的粮食作物有小米、玉米、糯米、小麦、蚕豆、豇豆。
蔬菜包括卷心菜、菠菜、苦瓜、生姜和山药。
肉类包括鸭肉、牛肉、羊肉、鸡肉和鹅肉。青鱼、草鱼、带鱼、鲈鱼、鲶鱼、鲫鱼。
水果有桂圆、椰子、橘子、山楂、梨等。
胃病的治疗是三分治七分养。胃病主要是养，但前提是要知道自己是什么胃病。
但是治疗热病有一个原则。
1.少吃冷食，
2.吃容易消化的食物和软食物。
3.不要吃太多，吃七分饱就好。
4、胃怕着凉，尽量保暖。(对于女士来说，不要穿露脐的衣服。)
5.不要吃辛辣的食物。
谷类食物最养胃，如小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥、猪肝瘦肉粥、排骨粥等。这些都是既养胃又养胃的主食。不要刻意吃什么养胃的东西，主要靠自己保持良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，按时吃饭。
吃苹果养胃，一年四季吃苹果养胃…
健脾和胃的食物，如山药、莲子、黄豆、谷类、扁豆、薏米、山楂、香蕉、大枣、板栗和瘦猪肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等。而且最好是用食物准备药膳。
面条最养胃。