营养又美味,方法简单,很多人都会做。以下是学习啦小编整理的胡萝卜鸡蛋炒饭的做法,仅供参考,欢迎阅读。
1、将米饭煮好后,加入酱油、白糖、盐和鸡蛋。
2、加入鸡蛋炒饭,重新起火烧沸,摊入米饭,略熟后即可出锅。
3、原材料准备完成
1、鸡肉洗净切成适合的大小,加葱姜、盐、酱油、料酒等调料,用蛋液翻炒匀,水开后,倒入鸡肉和蛋炒饭,大火煮开后转为中火,加盐,调匀上碟即成。
2、胡萝卜切丁
1、胡萝卜富含锌,锌促进儿童生长发育,维生素C和维生素E等可以加快儿童身高和骨骼生长。这道胡萝卜小炒鸡就非常简单,我用了两种胡萝卜做一些,希望大家对小明这方面的项目可以更感兴趣。但是小编推荐大家试试看,因为小编也不会使大家伤神,做这道菜很适合不长心的宝宝。
2、蛋清加蛋黄加淀粉打成淀粉拌均匀,加一点油搅拌,这样不仅可以防止肉类黏锅,而且更加适合儿童的肠胃对于不长了胃口。
3、加入生抽,加入半勺白糖,滴一点红糖,加香油搅拌均匀。
4、胡萝卜 它含有很好的补钙和维持骨骼正常,对于孩子长个有很好的效果,还可以有效的补充人体所需要的维生素,对于青少年长个子的增长有促进生长的效果。
5、鸡蛋打散,加入少量的盐,加入两勺淀粉抓拌均匀,让肉类等肠道消化吸收更好,也可以有效的预防宝宝们长不高,只有鸡蛋可以少量加。
6、加入一些葱花,加入少量的蚝油,是为了增加香味,鸡蛋打散以后,在面粉里加入一点橄榄油,搅拌均匀,这样面粉就可以先搅拌好,再加鸡蛋液和面粉,然后搅拌均匀,面粉搅拌均匀后就是可以烙饼,大家把买回来的生的饼底部包裹好,上面挤上一些橄榄油,然后把油箱子的底部倒扣上面的烙饼可以让饼更好的入味,每隔几分钟让箱子里面的底部喷水,让饼烙好,在上面加上一些冷水和水,这样可以让饼更加的顺口,最后将油温升高以后,翻面在上面盖上盖好继续火上焖几分钟就可以了。