西方人称牛奶是“人类的保姆”
没错，它的高营养价值是公认的
然而，很多人并不知道
怎么喝牛奶才最健康
长富君把几点经验分享给大家
快来康康这些知识点
一起喝出健康！
喝袋装牛奶建议加热
醇香的牛奶，加上适宜的温度
一口便精神百倍
喝牛奶时合理与食物搭配
如面包、蛋糕、坚果、麦片等主食
与牛奶内的营养成分相辅相成
味道和营养都会更好~
口慢咽很重要
大多数人喝牛奶跟喝水一样
大口大口的灌进去
俗称“驴饮”
一时痛快却不好吸收
合理安排喝牛奶时间
早晨喝牛奶
元气满满迎接新的一天
晚上睡前喝牛奶
美美的入睡
牛奶不宜冰冻或放入热水瓶中保藏
贮存牛奶以3℃左右为宜
冰冻后牛奶的营养价值会下降
热水瓶中存放牛奶
容易混入细菌，加速变质
怎么样
跟着长富君涨姿势叭
喝牛奶记得选择长富巴氏鲜奶
全程6℃冷藏保鲜、每日配送到家
保存更多活性营养
有助于增强体质
每天喝一杯，身体更健康哦~