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它和豆腐皮是绝配,卷一卷煎一煎,比肉更香,低脂好吃不长胖

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最近大人孩子都迷上这菜,午餐晚餐都要吃,一上桌就光盘,好吃。

春节,历来都是中国人最重视的节日,除了是举家团聚的日子之外,从春节各家挂灯笼、贴对联的布置,到为亲人置办春节礼物、家宴等,方方面面都可以体会到浓浓的年味,浓的不仅是年味,也是人情味。春节的家宴上,吃肯定是过年的头等大事,各种特色的年菜这时候也开始在餐桌上让人垂涎欲滴。

看了这个金针菇豆皮卷,看似外表形似肥牛卷,味道营养都不差,多吃也不胖。鲜、香、滑、嫩,不加一点肉的素菜却也能让你吃出肉香的味道,比红烧肉还香,而且让你吃得心满意足~金针菇氨基酸丰富,还能提高免疫力,豆皮是属于豆制品,包含了大豆蛋白,都是低脂肪低热量的营养素菜,完全不用担心热量问题,大口吃肉的同时也别忘了多吃一些果蔬、菌类豆制品均衡一番,而金针菇豆皮卷就是一个不错的选择,自从我学会这做法,家人连吃7天都不腻,赶紧学起来吧!

米辣,牙签

调料:生抽,老抽,蚝油,白糖,盐,水淀粉

做法:

1、豆皮清洗干净后,切成大概宽是5cm,长是10cm的长方形。金针菇切去头部。

撮金针菇,用豆腐皮紧紧地裹紧卷起来,再用牙签插过去固定好。

半碗水搅拌均匀备用。

火煎至变软。

5、再倒入酱汁,盖上盖子焖3分钟。

米辣。

(图片来源互联网,侵删)

白的福音。

它和豆腐皮是绝配,卷一卷煎一煎,比肉更香,低脂好吃不长胖!

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