老人喝什么牛奶比较好
牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。
然而，意大利科学家最近研究发现:老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。
因此，老年人防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素d等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳
老年人吃哪种牛奶好？
大多数老年人将患有慢性生活方式疾病，如高血压、高脂血症、冠心病、高脂血症、动脉硬化或糖尿病。因此，老年人在选择牛奶时通常会选择低脂牛奶或低脂脱脂牛奶。这不仅可以补充牛奶、蛋白质和钙，还可以控制脂肪和胆固醇的摄入。需要控制卡路里摄入量的人，如超重或肥胖的人，可以选择脱脂牛奶。
80岁老人喝脱脂牛奶最好，因为脱脂牛奶不含脂肪，有助于控制老年人的体重和胆固醇水平。此外，老年人的消化系统可能会变得更加脆弱，脱脂牛奶更容易消化和吸收。如果老人有钙摄入不足的问题，可以考虑选择添加了钙的脱脂牛奶。但是，老年人饮用牛奶前最好先咨询医生或营养师的建议。
你好，80岁老人喝低脂牛奶最好。低脂牛奶不仅可以提供足够的蛋白质和钙质，还可以减少老年人摄入过多的脂肪和胆固醇的风险，有助于保持健康。此外，老年人还可以选择添加维生素D的牛奶，以促进钙的吸收和骨骼健康。
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回答如下：对于80岁的老人来说，最好选择脱脂奶或低脂奶。这是因为老年人的代谢率相对较低，需要的能量也比年轻人少，过多的脂肪会增加身体负担。同时，老年人的肠胃功能也相对较弱，过多的脂肪会增加消化负担。因此，建议老年人选择脱脂奶或低脂奶，以保证营养均衡并减轻身体负担。
牛奶的品种那么多，哪一种适合老年人？
脂肪中的共轭亚油酸(CLA)、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。全脂牛奶可以补充各种的维生素。对于提高神经系统功能有一定的好处。老年人喝豆浆好，喝牛奶也好，这个答案不是和稀泥，牛奶与豆浆本就不冲突，都是对身体健康有益的饮品，都喝最好，必须二选一的话根据自身情况和喜爱选择就好。将泡好的黄豆、小米、大米、小麦仁、玉米渣一起放入全自动家用豆浆机，加水至上、下水位线之间。接通电源，煮成豆浆即可。
老年人如果喝牛奶🥛，最好喝高钙脱脂牛奶最佳选择，鲜牛奶寒性，有些人不适应会有肠胃不舒服的，煲开饮，老年人和咖啡☕️一起比较好。推荐老年人摄取脱脂奶，主要是要限制能量的摄入，因为国外很多人把牛奶当饮料般饮用，可导致牛奶的过多摄取，从而使脂肪摄入增加导致能量过剩。
中医讲到牛奶太过寒凉，中老年体阳气不旺盛，幼儿阳火旺适合喝牛奶，对生长发育规律有好处！建议中老年人喝高钙奶，因为年龄越来越大骨质疏松也会越来越严重，要注意补钙，再就是低脂或者脱脂，不然会适得其反。豆浆中富含丰富的膳食纤维，而牛奶中没有，膳食纤维不仅对控制血糖有益，而且还能帮助老年人缓解便秘。
如果喝牛奶是为了补钙的话，那建议多吃豆类食品、鸡肉、鱼肉类，很多食物都具有钙的。因为其是心脑血管的罪魁祸首！因此，中老年人如果要喝牛奶的话建议是脱脂奶。当然最好是用蛋白质粉来作为补充剂！这样既补充了蛋白质又做到了健康！豆浆和牛奶的营养成分是有区别的，豆浆是大豆（黄豆制品），主要补充植物蛋白，不过需注意植物蛋白摄入过多会增加肾脏负担，牛奶在补充蛋白之余还有补钙的作用。<\p>
老人家喝什么牛奶好一点?
喝高钙牛奶 因为老人 睡着年龄的增长 钙流失量很大 容易造成骨质酥松
所以应该喝高钙的牛奶 不过你也可以选择喝老年人的牛奶
高丐牛奶
老人最适合饮用酸牛奶
据介绍，15％的中国人患有乳糖不耐症，喝了牛奶会涨肚子、消化不良、打嗝。而酸牛奶是通过乳酸菌发酵而成，去掉了牛奶中的乳糖，避免了乳糖不耐症；它还能促进钙、铁、锌的吸收以及产生80多种活性成分，所以酸奶特别适合老人、儿童以及乳糖不耐症者饮用。
然而，又有实验证明，乳糖对儿童大脑发育特别有利，是一种益智食品，而牛奶中的乳糖含量比酸奶高。所以，儿童最好是将酸奶与牛奶搭配着饮用。而老年人则可以完全饮用酸牛奶。