什来自么青菜最适合煮粥
我觉得第一个首先是味调得准
第二部就是把水煮开后先放面条在放青菜比较好吃些．．．
注意最好吃当季的菜，菜汁，菜泥都可以，我家宝宝早就吃了。.
白菜，莴笋叶，萝卜切碎都可以。为了保持营养，同时菜叶类容易软烂，所以都是粥要好时切碎放入。萝卜的话切丝切碎都可以，可以比菜叶放入早一点，因为我个人觉得粥里的萝卜要软一点更好吃。其实想吃什么放什么，吃软吃硬也是个人口味。自己多做几次就知道了。不过菜粥千万不要凉着吃,会拉肚子的。
最好不要煮到变色吧，高温会导致水溶性维生素部分流失。
不需要的。
主料：主料大米300克，青菜30克
辅料：清水300克，精盐少许
做法：
1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。
2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。
用什么青菜煮粥好吃？
熬粥用小油菜，红萝卜。熬出来的粥既有营养又好喝，但是熬粥时间长一些，让菜和米充分的制，熬出来米油，这样的粥才好喝！
主料：青菜 200克，大米 200克，咸肉 100克。
辅料：盐 适量，鸡精 适量。
制作过程：
1、青菜洗净，切好。咸肉切丁。大米淘洗干净。
2、将大米和咸肉倒入锅中小火慢煮，为了使粥浓稠些，水量可以少些。
3、加入青菜继续熬煮。
4、青菜煮熟时，加入盐和味精调味，即可。
5、出锅。盛入碗里，即可食用。
关于咸米粥，青菜家常做法的问题，青菜里面最好是用豆角，把豆角切碎，然后呛上锅，少放点瘦肉，油盐酱醋调料葱花放好，里面放上适当的大米，香喷喷的一锅肉粥就好了
其实做咸米青菜粥很好做的，将青菜切成小段，加入粥中，再加入适量的盐和鸡精，煮到熟透了，一道美味的粥就做好了。
青菜皮蛋瘦肉粥的做法
导语： 简单又美味的营养菜粥，其实不加青菜我觉得更好吃哦，下面来看看青菜皮蛋瘦肉粥的做法吧!
食材主料
粥米一小杯 青菜适量 肉丝适量 皮蛋两个
辅料
料酒适量 盐适量 淀粉适量
步骤
1.准备粥米一小杯
2.把米放锅里加水煮沸后转小火
3.熬粥的时候，准备食材，肉丝切细用料酒、淀粉、盐腌制一下，青菜、皮蛋、葱切碎备用
4.把肉丝放油锅里翻炒至变白
5.当粥略粘稠后，依次加入肉丝、青菜、皮蛋，不断搅拌
6.小火、搅拌
（图片来源互联网，侵删）
7.盛碗。可根据个人喜好，添加胡椒粉增味。<\p>
稀饭里面放什么蔬菜煮好吃
菜 粥顾名思义，其主要是由青菜和主食来制作成的粥，对于喜bai欢吃青菜的人来说是一道美味的美食，那么菜粥里面放什么菜最好呢
青菜粥
粥
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菜粥里面放什么菜最好
菜粥中放入什么菜最好并没有严格的排列等级，一般来说只要是适合自己口味和需求的青菜都是最好的。而且菜粥中可以放入多种蔬菜，在这里推荐可以放入的有比较特殊一些味道的蔬菜：
西红柿
西红柿煮入粥中的味道是酸酸甜甜的，并且加入粥中的会丰富粥的颜色，让其看起来更加的有食欲。而且西红柿中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等多种营养物质，熬粥的时间会比较就，而西红柿会随着加热时间的增加，番茄红素和其他抗氧化剂增幅就会越大，所以加入西红柿还是有一定好处的。
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哪些菜适合煮粥
南瓜
南瓜是比较适合煮入粥中的，长时间煮入粥中南瓜很容易变得软烂，与主食相融合，两者的味道相结合，在口感上会比较软糯好吃，而且南瓜的味道偏甜，加入粥中可以丰富粥的味道。而且南瓜含有的果胶可以保护胃肠道黏膜，非常适合胃部功能不好的患者。
荠菜
荠菜中的维生素A含量很高，对于**眼睛有一定的好处，并且荠菜中的胡萝卜素含量比较高，长期适量食用后可以在一定程度上减少心血管疾病的患病机率，加入粥中可以丰富粥的营养成分，提升粥的营养价值和口感以及味道。
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吃菜粥有什么好处
调理肠胃
菜粥对于**的肠胃是有明显的好处的，它能够修复受损胃粘膜，也可以调节胃酸的分泌，还具有一定消除肠道中的多种炎症的食疗功效，尤其是对于肠胃不好的人群来说是非常好的恢复期食物。
控制体重
菜粥通常来说其中的纤维素会比较高，而且菜粥的体积大却能量密度低，食用后容易出现饱腹感，却不会吸收过多的热量，所以可以起到控制体重的作用。
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菜粥怎么做最好吃
营养菜粥
材料：大米200g、胡萝卜丁适量、香菇丁适量、生菜100g、料酒适量、盐3小勺、香油适量。
做法：
1.将大米提前浸泡好，放入锅中加入适量水备用。
2.炒锅中放适量植物油，将胡萝卜丁、香菇丁放入锅中炒熟，加入适量料酒。
3.大火煮开大米，小火熬煮至粘稠状，这时候就可以加入胡萝卜丁和香菇丁，再放入切好生菜。
4.煮至生菜熟透，加入盐和香油即可出锅。