南瓜玉米糊的做法有哪些?
南瓜玉米糊的营养价值：
南瓜的营养价值关键有下列几类：1.推动发育，南瓜中带有丰富多彩的蛋白，是肾上腺生长激素的原有成份，是发育的关键物质。2.能够避免病变，南瓜能够抗癌，除虫，常常服用对身体很有益处。3.预防肝癌，降低血糖，瓜能够推动身体的基础代谢。推动造血机能，带有身体所必不可少的营养元素。能够治疗糖尿病，针对降低血糖有非常好的作用。
南瓜的功效有:1，长期性服用冬瓜，有利于益气，可以具有降低血脂，降血脂，清热去火，维护胃粘膜的功效。2，南瓜中带有丰富多彩的胡罗卜素和维C，能够健脾胃，防止胃病的产生。3，还能够使皮肤越来越细致嫩白。而且有中和致癌物的功效。4，而且针对少年儿童佝偻病，中老年人骨质疏松都是有一定的防止作用。5，南瓜中带有维他命D，有推动钙，磷元素消化吸收，从而可以具有强筋骨的作用。
南的第一个营养成分，可以为机体补充丰富多彩的膳食纤维素，从而可以推动肠道蠕动，保持优良的肠道微生态，针对防止和润肠通便的益处会十分的显著。第二个营养成分，可以为机体出示丰富多彩的β-胡罗卜素，针对改善视力水准、缓解眼疲劳，和提高皮肤的细致水平，功效会十分的显著。第三个营养成分，从中医养生的视角上而言可以祛毒消肿，因而针对痛肿、肺痈所导致的不适感，假如适度的服用冬瓜都拥有非常好的减轻所述病症的功效。
玉米糊的作用：1、可以健胃消食中和，由于从中医养生的视角上而言玉米糊性温、味甘，入肝胆经，针对脾胃虚寒所造成的食欲不佳、饮食搭配降低、腹痛、腹胀、消化不良的人，适度吃玉米糊，根据滋补养生肝胆经而有非常好的健胃消食中和、促消化的功效。2、可以降浊有利排尿，针对水液停滞不前、小便不畅造成的水肿的人，适度服用玉米糊有非常好的降浊有利排尿的功效。
南瓜玉米粥怎么做？
1、需要准备，南瓜150克，小米面60块，粘玉米粒一百克，瘦肉50g 清水适量。把玉米粒提前用清水洗净，南瓜去掉外皮以后切成小块儿。
2、在锅中放清水，加入南瓜片和玉米一起煮开，把小米面放到碗中，加适量凉水调匀，制成糊状，再过开以后，直接把小米面条园的户和瘦肉放到锅中化开，煮沸以后再用中小火煮十几分钟，这时锅中的南瓜玉米粥就能煮好，关火取出即可食用。
3、如果给家中的老人和孩子食用可以直接把玉米粒、南瓜块用料理机制成泥状，入锅加清水煮开再放小米面调匀以后煮成粥，这样做好的玉米南瓜粥特别细腻，容易消化。
南瓜玉米粥是一道很简单的家常粥菜，做法如下：1.准备好1小碗粳米，适量南瓜和玉米，适量水，盐，葱花等辅料。
2.将粳米淘洗干净，按照3：1的比例放入锅中，倒入适量水煮至粳米煮烂，成粥状。
3.将南瓜去皮切块，玉米剥好备用。
4.当米粥煮到即将粘锅时，加入南瓜和玉米，搅拌均匀。
5.盖上锅盖，大火煮开后转小火慢慢煮至南瓜和玉米煮熟，粥变稠。
最后加入适量盐，葱花撒上即可。
做南瓜玉米粥很简单。
南瓜玉米粥的制作方法很简单，材料也容易准备，只需要按照一定的比例加热煮就可以了。
南瓜和玉米都是很健康的食材，营养价值高，适合搭配粳米一起食用。
制作过程中可以根据自己的口味调整添加的盐和葱花的量。
此外，南瓜玉米粥也可以加入一些其它的配菜，例如胡萝卜、豆腐等，制成更加丰富多样的蔬菜粥。
新鲜玉米怎么给宝宝做辅食，婴儿辅食玉米搭配
玉米是一种粗粮，且营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养元素，能促进生长发育，还能帮助消化。很多妈妈都喜欢用新鲜的玉米来给宝宝做辅食吃，并且会和其他有营养的食物进行搭配。那具体怎么用玉米来给宝宝做婴儿辅食呢？下面我就来跟妈妈们讲一下吧。
一般当宝宝六七个月，并且已经能适应一些辅食后，妈妈们就可以给宝宝尝试玉米了。但此时宝宝咀嚼和消化能力还没那么好，妈妈们可以用搅拌机、料理机等辅食工具将玉米粒打碎后，筛掉玉米皮衣，再煮过做成玉米糊（玉米泥）、玉米汁等给宝宝吃。等宝宝再大些，有了一定的咀嚼和消化能力后，就可以不滤掉玉米皮衣来制作玉米辅食了，此时的玉米辅食形态也可以多样化一点，比如可以做成玉米饼、玉米粥、玉米面、玉米烙等。此外，还可以将玉米和其他食材进行合理的搭配。
（图片来源互联网，侵删）
在玉米搭配方面，妈妈们可以将玉米和山药、鸡肉、排骨、豌豆、鸡蛋、菜花等搭配在一起给宝宝制作辅食吃，营养会更均衡。在烹调方式上，妈妈们选择煮米糊、煲汤或煮粥煮面都可以。
玉米虽好，不过妈妈们也要注意适量，不要给宝宝喂太多，毕竟玉米是属于粗纤维食物，食用过多连大人都容易消化不良，更不用说宝宝了。<\p>