紫甘蓝榨汁的做法大全
紫甘蓝富含纤维和维生素,具有降低胆固醇、利于排便,消除血管、清理血管垃圾、行淤血、减肥以及防癌的功效,被认为是高血压患者的优质食品。
主料
紫甘蓝500g,柠檬1/2个,沙拉酱适量,奇异果罐头适量。
步骤
1、紫甘蓝切丝备用
2、锅中加入黄油,然后放半锅水,开低火将水烧开,加入盐、料酒、生抽,然后放入紫甘蓝煮至断生,过凉水的切块。
3、煮好的紫甘蓝倒入沙拉酱,加入切块的柠檬切成片,盖上盖子煮至完全软,
4、煮好的紫甘蓝过冷水过凉再用勺子沥干水分,柠檬切片。
5、芦笋放入开水中,捞出放入盐和奇异果皮,黄瓜片,再加入沙拉酱,最后加入奇异果皮。
6、最后再加入薄荷叶,撒上切好的紫甘蓝,味道更浓郁。
紫甘蓝也可以加入黄瓜片中,搅拌均匀,切好的芦笋和紫甘蓝放上少许柠檬汁,最后再撒上白糖,就成了。
法式沙拉的做法步骤1、食材:芦笋、紫甘蓝、鸡蛋、白糖、油、盐、大蒜、味极鲜酱油
步骤:把紫甘蓝切丝、黄瓜切片、大蒜切片、大蒜切片。
步骤2、锅中加水烧开,把芦笋放上去,加盐和味极鲜,搅拌均匀。水烧开后,滴入烧开的蛋液,放少许盐。关火。
步骤:出锅前放少许白糖,撒上少许胡椒粉,可以减少苦味。
所属菜系家常小炒系列,因食材与产品同样质地密不可分除荤油气味外,又与蒜蓉搭配,看似蒜的产品本质可能也是同甘可思茅味的做法上有所不同。