3岁宝宝吃三文鱼怎么做？
三文鱼是少骨的鱼，营养丰富,富含蛋白质、钙等成分,肉质细嫩,所以特别适合宝宝吃。可以做三文鱼粥把一锅粥煮到八分熟左右再放进三文鱼，然后把粥煮熟后给宝宝吃。三文鱼还可以蒸.可以三文鱼搭配鸡蛋等等做法.多种做法也可以给宝宝增加宝宝吃饭的兴趣.
1、首先先将三文鱼洗干净沥干水分放盘子上备用。
2、将洗好的三文鱼加入适量的黑胡椒、适量的盐、适量的橄榄油把三文鱼两面均匀的腌制备用。（腌制过程大约十分钟上下）
3、开火烧水，把清水烧至45-55上下。 4、将之前腌制好的三文鱼放至密封袋中，再倒入少许的橄榄油后将密封袋密封好直接放入之前烧的水中，低温慢煮10-15分钟。（根据鱼块的大小，煮的时间自行调节）
5、把之前洗好的小番茄在平底锅中煎至稍微金黄，起锅备用。
6、将煮好的三文鱼摆入盘中，加入小番茄进行装饰。
步骤1
水萝卜洗后切成薄片 子甘蓝对半切开
步骤 2

将果仁放入保鲜袋中碾碎
步骤 3

三文鱼去皮留肉 切块
（图片来源互联网，侵删）
步骤 4

放入适量得盐腌制10分钟
步骤 5

将腌制好的三文鱼放入保鲜袋中 倒入适量的橄榄油 密封好保鲜袋
步骤 6

把水煮至55度 放入三文鱼 恒温慢煮11分钟
步骤 7

洗好抱子甘蓝 热锅放油炒香抱子甘蓝
步骤 8

黄芥末酱摆盘 放上三文鱼
步骤 9

滴上芝麻丘比酱并撒上果仁碎，放入配菜作为点缀
三文鱼怎么做好吃
菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。<\p>
菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。<\p>
菌菇切粒烤一个小时磨碎后洒在三文鱼上腌制15分钟；起锅加油将三文鱼煎至两面焦黄，撒胡椒粉放入烤箱后取出淋上酱汁。<\p>
三文鱼的做法如下：1、三文鱼两面撒上盐和黑胡椒，开中火放黄油，不能开大火，黄油会焦，然后把蒜末也倒下去稍微炒香一下，接着把三文鱼放下去煎，接着倒入柠檬汁，如果想要柠檬的味道更浓，也可以用擦丝器擦点柠檬皮放里面。2、煎个两三分钟看到鱼皮上色了就可以拿出来放烤盘里，烤盘预先垫好锡纸，然后把锅里所有的汁全部倒入，用锡纸整个包住，不要有任何汁水流出来，烤箱预热到180-200度左右，然后烤10分钟即可。<\p>