多吃黑芝麻 黑豆 核桃 杏仁 会让头发变黑变亮吗
您好，首先拉直不是一劳永逸的，它只能维持一段时间的效果。指导意见新长出来的头发还是会和原来发质一样，但是已经受损的发质需要减去，并且要使用护发素，一周做一次倒膜，同时还要多吃黑芝麻、核桃、黑豆这些对头发好的食物。
是的，黑色食物多主补肾，《黄帝内经》认为“发为血之余”，肾主藏精，精生于血，其华在发。常食用黑米黑豆黑芝麻，何首乌等会使你的头发更加乌黑亮丽。
是可以的。因为肾主毛发。而黑豆味甘平，有补肾强身、滋补肾阴、滋润肺燥、活血利水、解毒、延年益寿等功效。黑豆还被称为“乌发娘子”呢。 平常你可以用黑豆来做成黑豆浆喝。还可以用来煮水喝。方法是取大概3把豆子，洗干净之后加水不要太多，烧开之后再熬上大概5分钟到10分钟，等水变少一点就倒出来，差不多有一碗的量。还可以加入浮小麦（药店有得卖）适量。这个黑豆水久服还可以令人红光满面、衰老减缓呢。
吃什么蔬菜头发长得多？
可以长头发的蔬菜是绿色辣椒、黄瓜、西红柿、胡萝卜等。
1.绿色辣椒：绿色辣椒里面的营养成分比较丰富，比如说维生素E或者是角蛋白，提供头发生长需要营养，而且里面还有辣椒素，可以促进血液循环的加快。
2.黄瓜：黄瓜是蔬菜当中比较常见的一种，里面有多种的维生素，几乎没有碳水化合物跟油脂，能够敷脸或者是擦头皮，给皮肤输送营养。
3.西红柿：西红柿当中有抗氧化剂，防止自由基对于皮肤表层破坏，也包含头皮，同时增强毛细血管的功能跟小血管功能，头发顺畅的获取营养，增加头发的柔韧度跟光泽度。
4.胡萝卜：胡萝卜里面的酵素比较丰富，里面的蛋白质是身体不可或缺的营养物质，促进头发生长。
黑豆生发的正确吃法
黑豆生发的正确吃法
黑豆生发的正确吃法，因为现在的高强度工作 还有压力，很多人都会有脱发的烦恼，一直在苦寻生发的方法，其实黑豆就是一种比较好的养生食材。让我们一起来看看黑豆生发的正确吃法吧。
黑豆生发的正确吃法1 黑豆怎么吃才能生发方法一：
桑葚芹菜黑豆饮：黑豆、桑葚各20克，芹菜30克。将黑豆、桑葚芹菜洗净后，一同放入锅中，加水适量，共煮至黑豆熟烂，即可。每日2剂，早晚分服。具有养血滋阴，生发乌发的功效。适合脂溢性脱发患者。
黑豆怎么吃才能生发方法二：
首乌芝麻黑豆饮：黑豆20克，制何首乌、黑芝麻、黄芪、阿胶、各15克，白术、桂圆各12克，红枣9克，蜂蜜适量。水煎取汁，调入蜂蜜即可饮用。每日1剂，代茶饮。具有滋补肝肾，益气养血的功效。适合斑秃患者。
黑豆怎么吃才能生发方法三：
黑豆莲藕鸡汤：黑豆150克，莲藕500克，老母鸡1只，红枣4颗，生姜5克，精盐适量。将黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用;老母鸡宰杀去毛及内脏和肥油，洗净备用;莲藕、红枣、生姜分别洗净、莲藕切成块，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。取汤锅上火，加清水适量，用旺火煮沸，加入黑豆、老母鸡、莲藕、红枣和生姜，改用中火继续炖约3个小时，加入精盐适量即可。用与佐餐食用。具体养肝补血，乌须黑发的功效。适合脂溢性脱发患者。
黑豆生发的`正确吃法2 1、黑豆的确是一个可以帮助大家生发和防止秃顶的好食材，不过我们在选择黑豆这种食材帮助自身生发的时候也不得不考虑要用什么样的制作方法，使得黑豆的效果更加明显，不过大家在看到这篇文章的时候，就已经得到了解决的办法，我今天要教给大家制作的是黑豆生发汤，这是非常有助于生发的一道黑豆的制作方法。
2、大家需要事先准备一些芝麻，黑豆，枸杞和冰糖，我们既要达到目的又要使这个黑豆生发汤喝起来很美味，将枸杞用温水进行浸泡，并将黑豆和黑芝麻认真的清洗干净，分别放在两个容器之中。
3、找来一个锅，将我们事先清洗好的黑豆和黑芝麻全部倒入到锅中，然后将锅打开，煮这两个食材大约35分钟左右。
4、把用温水泡过的枸杞也倒入锅中，接着向锅中加入我们事先准备好的冰糖，这个时候我们需要给锅内的食材进行搅拌，因为只有这样冰糖才能均匀的融化在汤中，食材全部加入进锅中之后，我们一边搅拌一边煮一会，等到锅中的食材已经成熟之后，大家就可以出锅吃了。<\p>
吃黑豆真的能长出头发吗?
能不能长出来头发没听过，但我吃了确实有白发变黑的功效。
如果不是岁数原因，头发变白，可以吃黑豆，黑米，黑芝麻之类的让头发变黑。
吃黑豆啊？ 头发少是你的肾气不足 我认为多吃核桃、 还是要补肾
（图片来源互联网，侵删）
不一定的吧
不吃也长的出！嘿嘿。
黑豆主要的好处是养肾，如果一定要跟头发找一点关系，也可以说能养头发，但是并不是吃黑豆就能长头发。从中医上说，“肺主皮毛”肺养的好，皮肤头发都会更好一些，把肺调理好，对头发会更好一些。
如果你是气血虚弱型，吃黑豆还是有一定的帮助的~
多吃黑芝麻，红枣黑豆，养精补血，血荣则发旺，发旺则黑。勿信其他药物。本人年过五十，少年黄发，食补锻炼，现在满头黑发，黄发不见，白发个位数。