脂肪肝最怕的三种食物?
主要是高脂肪和高胆固醇食物。如猪肉、肥肉、猪脚、猪肉等油腻食品。动物内脏、牛肉、蛋黄、海鲜等高胆固醇食品。瓜子、花生、核桃等坚果类食物，这些食物应少吃。患有脂肪肝的人不应该喝酒。如果不吃任何东西，就会导致营养不良的脂肪重新分配，还会导致或加重脂肪肝。建议均衡饮食、荤素、厚薄以保证营养平衡，并适当配合某些运动以减少脂肪肝的损害。
病情燃衫轿分析:脂肪肝最怕的三种食物是:苦瓜、山楂、洋葱等。实际上很多食物对于脂
肪肝都有明显的食疗效果，除了上述三种食物以外,白萝卜、菜芹菜大菜
黑木耳、燕麦糙米这些食物都皮肆具有清除体内油脂，塌脊缓解脂肪肝的作用，是脂肪肝患
者比较好的饮食来源。平时要注意戒烟戒酒，不要吃高脂高糖食物。
消除脂肪肝的三餐食谱？
脂肪肝推荐日常三餐
早餐：馒头(面粉50克)，稀饭(大米50克)，红腐乳10克，小咸菜10克。
午餐：大米饭100克，韭菜炒鸡蛋(韭菜100克、鸡蛋50克)，菠菜牛肉丝(菠菜100克、牛肉50克)，西红柿蛋汤(西红柿50克、鸡蛋20克)。
晚餐：菠麦面饼(蔽麦面50克)，小米粥(小米50克)，菜花炖肉(菜花100克、猪肉50克)，腐竹炒芹菜(腐竹50克、芹菜100克)。
脂肪肝通常是由于长期过量饮酒、肥胖、高热量饮食等不良习惯所引起的，因此在日常饮食方面应以低脂低糖饮食为主。
早餐方面，脂肪肝患者可以吃些稀饭、馒头以及适量的咸菜，午餐方面可以吃小碗米饭、各种蔬菜并搭配一些肉类，晚餐方面可以喝点小米粥、绿叶蔬菜、水果等。饮食方面应该少吃多餐，定时限量，适当减少热量的摄入，少吃或不吃含糖的食物和饮料，同时适当的进行运动，帮助减轻或维持体重。
脂肪肝不能吃什么食物
1、蛋白质高的食物：脂肪肝患者最好不要吃蛋白质含量比较高的食物，例如牛肉、海参、乌鸡等等，因为患者的肝脏代谢功能比较差，如果大量进食蛋白质高的食物，会导致患者的血氨升高。而患者的肝脏无法将血氨转化成尿素，就很容易导致患者昏迷或者中毒，这对脂肪肝患者是很不利的。
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2、油腻的食物：脂肪肝患者最好不要吃过于油腻的食物，尤其是高脂肪、高胆固醇的动物性脂肪食物，例如动物的肝脏、肥肉等等。除此之外还应该避免吃太多含饱和脂肪酸的油脂，例如羊油、猪油、黄油等等，这是因为脂肪肝会对脂质代谢造成障碍，会增加肝脏脂肪的堆积，从而加重病情。所以患者平时尽量不要吃油炸食物，在烹饪菜肴的时候，也应该少放一点油。
3、含糖高的食物：脂肪肝患者平时也不要吃含糖高的食物，例如巧克力糖、果酱、奶油蛋糕等等，因为这样会对肝脏代谢造成负担。糖分进入患者体内后，无法被机体有效的吸收，这就会在患者体内形成脂肪，从而加重脂肪肝的病情。患者平时可以多吃一些蔬菜和水果，但是尽量不要吃甜食和一些甜点，因为这样会增加患者胰岛素的分泌，不利于患者脂肪肝的恢复。<\p>