脆骨怎么做好吃 推荐几种脆骨的做法
烤猪脆骨的做法
1.将猪脆骨洗净控干水分,加盐、孜然烧烤粉、辣椒面、烧烤汁拌匀,腌制三到四个小时。
2.土豆、洋葱、胡萝卜、鲜辣椒洗净晾干,然后切好码在烤盘上,烤盘记得垫一层锡纸。
3.将腌制好的猪脆骨放在码好的蔬菜上。可以刷点油。
4.用锡纸将烤的东西裹起来,保持住食材的味道。
5.烤箱预热10分钟。将烤盘放入烤箱,上下火,200度,烤40-50分钟。
6.打开锡纸,撒上黑胡椒,再烤15-20分钟,脆骨会变得干干脆脆的。
7.按这样的方法还可以烤羊排,排骨之类的。
码好后的食材
(图片来源互联网,侵删)
锡纸包裹食材
第一次烤完
撒上黑胡椒再烤,出炉
猪脆骨怎么炖好吃软烂?
1.
准备新鲜猪脆骨300克,清洗干净,土豆150克,削去外皮,清洗干净,切块备用。
2.
起锅烧水,放入猪脆骨,加白酒5克,焯水5分钟,捞起沥干水分备用。
3.
准备姜片2克、葱节2克、香叶1克、八角1克、草果1克、肉桂1克、干辣椒1克、冰糖2克。
4.
起锅烧油,放脆骨和一半的姜片煸炒,炒到肉质发紧,等水分即将收干时放冰糖。小火慢炒,要炒到冰糖融化,脆骨上色。
5.
淋入料酒15克、老抽2克、生抽2克炒出香味,加入热水1L,水量没过脆骨,放入姜片、葱结、香叶、八角、桂皮、草果、干辣椒。大火烧开。
6.
加入土豆,放食盐2克,鸡粉1克,蚝油2克,小火慢炖50分钟。
7.
大火收干汤汁即可。
8.
成品图
猪脆骨是哪个部位?
腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形软组织。
猪脆骨又称为月牙骨,指的是动物的前腿夹心肉与扇面骨相连处的一块月牙形软组织(俗称“脆骨”),它连着筒子骨,扇面骨,上面有一层薄薄的瘦肉,骨头为白色脆骨。其含有大量的蛋白质,维生素,以及骨胶原、骨粘蛋白等营养物质,是老弱妇幼进补非常好的猪肉部分的优先挑选部位。
猪脆骨又名猪排骨,猪排骨含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。猪软骨含胶原蛋白较多,可为**提供充足的钙质,女性吃了非常好。钙可以影响**的骨质密度,较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质,从而减少骨折的几率,推迟骨质疏松的发生。
营养价值:
排骨:猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。猪软骨含胶原蛋白较多。
脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为**提供充足的钙质,女性吃了非常好。钙可以影响**的骨质密度,较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质,从而减少骨折的几率,推迟骨质疏松的发生。
以上内容参考:百度百科-猪脆骨<\p>
干煸脆骨怎么做
用料
脆骨:300克,青椒:1个,八角:1个,大蒜:2瓣,料酒:两勺,花生:1把,醋:半小勺,糖:两勺,盐:半勺,桂皮:3小块左右,花椒 一小把,红椒:1个,酱油:两勺
步骤:
1、将脆骨切条(不要切太小,因为炒完的脆骨会缩水),将脆骨放点料酒和盐腌制10分钟左右即可。
2、在腌制脆骨的时候将大蒜切片、青椒红椒切块备用,将八角掰开、桂皮掰小、花椒备用。
3、热锅冷油,多放点油,开小火开始炸生花生,等到花生变色后就关火,让余下的热油再炸,直至锅冷,捞出花生,留下剩下的油。
4、锅里再加点油,开中火,油烧开后放入大蒜,花椒,八角,桂皮,炒香后放入腌制好的脆骨大火翻炒。
5、大火翻炒脆骨,直至变色熟后,放入酱油,醋,继续大火翻炒,直至脆骨染色。
6、倒入青椒,红椒,继续翻炒,改小火,主要是脆骨进味。
7、翻炒1分钟后撒两勺孜然粉,白糖两勺,倒入花生,翻炒两下,关火撒点鸡精调鲜起锅。