湿气重的人可以吃桃胶吗
不说废话,把我的食谱和调理方法分享给大家
补气血——红枣桂圆小米粥
原料:小米20g、红枣3个、桂圆(干)5个、花生10粒、枸杞5粒、冰糖3块、水适量
做法:小米洗净后放入红枣、花生,大火煮开转中小火煮25分钟,放入桂圆和枸杞再煮5分钟,中途不要搅拌,最后放冰糖,熬化即可。
祛湿祛痘——红豆莲子薏米粥
原料:红豆50g、薏米50g、江米100g、红枣6颗、莲子20颗、枸杞20颗、水适量
做法:将所有原料洗干净倒入锅中,薏米先小火炒一下,加入适量清水,煮35分钟。
这个粥的功效要就是祛湿健胃,治疗体内湿气重引发的湿疹和痘痘。可以搭配欧慕慕,我去年脸上湿疹严重到差点烂脸,还好用的及时,也没留什么印子,湿疹和痘痘都能抹
瘦身——消脂汤
原料:小番茄300g、小南瓜1个、胡萝卜1根、富士苹果1个、蜂蜜1勺、水适量。
做法:全部切成小块备用,胡萝卜南瓜加入清水煲煮,沸腾后转文火煲煮10分钟,加入苹果大火煮沸,加入小番茄大火煮沸,最后文火煲10分钟。等汤的温度降到80度左右时,加蜂蜜就可以喝了。
补胶原——玫瑰燕窝银耳
原料:银耳30g、枸杞25g、燕窝5g、冰糖20g、玫瑰酱10g,温水适量
做法:燕窝和银耳温水泡发2小时以上,泡发后洗干净。将燕窝、银耳、冰糖和水放入电饭煲中,启动煲炖功能,在最后20分钟放入枸杞,吃时加入玫瑰酱。
养发——黑米薏仁养生粥
原料:黑豆15g、黑米30g、薏仁40g、大米30g、百合10片、核桃2个、黑芝麻5g、红糖适量、水适量
做法:百合泡2个小时,把所有材料洗净放入电饭煲中,选择营养粥,开始。
这个粥是养发的,要坚持吃。脱发严重的可以搭着外用的营养液和育发液,我用的是诺菲家的感觉还不错~
美白——桃胶皂角米银耳羹
料:桃胶40g、皂角米20g、银耳12g、红枣6粒、莲子8粒、冰糖适量、水适量
做法:桃胶、皂角米和银耳分别泡在清水里仔细去除杂质,银耳撕小朵。除冰糖外所有原料都放入高压锅中,加入足量的水,高压锅压25分钟,气阀落下后加入冰糖再压5分钟。
养生滋补品十大排行榜?
第一名:冬虫夏草、燕窝、海参、鱼胶、鹿茸
第二名:阿胶、高丽参、西洋参、石斛、人参
第三名:天麻、丹参、田七、灵芝、新会陈皮
第四名:熊胆粉、鹿鞭、金线莲、雪蛤油、藏红花
第五名:红菇、羊肚菌、松茸、鹿筋、灵芝孢子粉
第六名:肉苁蓉、玛卡、太子参、黑枸杞、川贝
第七名:黄连、雪莲花、东哥阿里、虎乳菌、牛膝
(图片来源互联网,侵删)
第八名:当归、黄芪、党参、熟地、枸杞
第九名:红枣、杜仲、巴戟、何首乌、沙参、
第十名:桃胶、皂角米、雪莲子、鲍鱼、元贝
早上吃桃胶好还是晚上
吃桃胶要选择早上空腹时服用,早上空腹状态有利于肠胃彻底吸收桃胶里的营养物质,桃胶里含有的树脂成分不容易被**吸收消化掉,晚上服用不仅对桃胶的营养吸收利用不够好,还容易造成消化不良,想充分吸收桃胶里的营养物质达到保健养颜效果,桃胶就要早上喝而且要空腹喝。
桃胶具有非常丰富的微量元素和**所需的各类营养物质,经常食用桃胶对身体会有比较好的保健调理效果,尤其是女性经常食用桃胶,可以起到美容养颜、抗衰老、保持皮肤年轻状态、延缓皮肤衰老的脚步。
扩展资料:桃胶的功效与作用
1、桃胶可养颜
桃胶可减少皱纹,嫩肤,治疗痘疮黑陷,具有养颜,护肤的功效。
2、桃胶可生津止渴
桃胶能生津液,补充**所需的水分,具有止渴的功效。
3、桃胶能止痛镇痛
桃胶主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,能够缓解产后痢疾里急后的疼痛症状。
参考资料来源:**-桃胶的功效与作用是什么 怎么做好吃<\p>
体内湿热较重千万不要吃这几种水果,后果严重
湿气重,这些水果不能吃,比如:菠萝蜜、榴莲、芒果、柿子、西瓜、香蕉等。
还有很多非常湿热的水果,都是不建议湿气重的人群吃的,如果是想要吃水果的话,可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。
你的湿热之气已经这样了?吃水果肯定是无济于事的了。我建议你用世上第一苦来祛湿热之气比较妥当,因为黄连是祛五脏湿热之气的第一苦药,所以它是当之无愧的祛湿热之佳品。希望能帮到你。希望你采纳我的建议。
健脾祛湿的食物:芡实、薏仁、淮山、茯苓等;湿重期是不宜(或要少吃的)食物:西瓜、香瓜、冰镇的啤酒、饮料和其他寒凉性食物。
辣椒对除湿比较好!比如四川那边很潮湿 为了要除湿 必须要出辣椒`` 所以四川那边很多菜系都是以辣椒为主