椰枣孕妇可以吃吗，椰枣有什么营养与功效
相信很多人都已经知道椰枣是一种营养丰富的食物，而孕妇因为身体关系所以对各种营养的需求量也相对较高，但因为体质比较特殊，所以在食用椰枣的时候还是比较担心，那到底椰枣孕妇可以吃吗，椰枣有什么营养与功效？
椰枣孕妇可以吃。椰枣当中含有镁元素、钾元素、蛋白质以及维生素等多种营养成分，其中镁元素对胎儿的骨骼以及牙齿大于都很有好处，还能够避免因为缺镁导致的肝肾功能异常问题；另外很多孕妇都会有便秘问题，而椰枣当中的膳食纤维，就能够促进肠道蠕动和消化，让消化能力得到提升从而改善便秘、排便不畅等问题。但不建议大量食用，否则可能出现上火、血糖升高等问题。
椰枣营养与功效：
1、改善胃肠道疾病，椰枣当中的纤维素都是非常柔软的，不会对胃肠道形成刺激和伤害，反而是具有治疗胃溃疡、肠炎等作用。
2、消炎促排毒，维生素c也是椰枣含量比较丰富的一种成分，其能够提升**抗炎能力，抑制细菌、病毒的滋生。
椰枣含有的营养成分全面，对身体各个器官都有比较傲不错的好处，坚持每天吃3-6颗对提升免疫力、消化力都有好处。<\p>
孕妇可不可以吃枣子
能吃，补气血。
可以，枣含的维生素C是西红柿的好几倍，铁的含量也很可观很有营养
（图片来源互联网，侵删）
孕妇可以吃枣子，孕妇吃枣子对胎儿生长发育有很大好处 http://url.cn/1RUvdV 。
当然可以了，不过最好是煮熟的，易吸收。吃生的胃会难受的，你也可以蒸着吃，拌点蜂蜜口感更好营养也丰富些。
可以的，鲜枣不能吃太多的
当然可以，枣子是补血的，也是增加维生素的最好东西，很好的
建议：你好,孕妇是可以吃脆枣的,这个对胎儿是没有影响的,不用担心,需定期做好产检工作看胎儿发育情况为好,祝好孕.