食补锌什么食物最佳 补锌的食物主要有生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。...

资讯分享2023.11.28

什么食物补锌 第一名：牡蛎 牡蛎别名又叫生蚝，含锌几乎是所有食物中最丰富的。 锌的天然食物来源主要来自于动物...

食谱2023.11.12

含锌高的食物有哪些水果蔬菜 含锌量比较高的蔬菜有萝卜、大白菜、菌菇类等。 补锌的水果主要有猕猴桃、水蜜桃...

资讯分享2023.09.16