橙子：营养丰富的宝藏 橙子是一种十分普遍的水果，它们长成又大又圆的形状，表皮呈橘黄色，果肉是多汁的...

资讯分享2024.10.10

冬瓜是一种营养价值极高的食物，它不仅能够清热解毒，还具有很好的减肥效果。冬瓜包含丰富的膳食纤维和维生素，...

资讯分享2024.10.08

低热量、高纤维的零食选择——菠萝蜜干 无论是下午茶还是晚上小吃，我们都需要一些美味的零食来满足我们...

食谱2024.08.17

10种健康食品，让你的膳食纤维更丰富！ 膳食纤维是我们每天所需摄入的重要物质之一。它能够帮...

资讯分享2024.06.09

营养健康从膳食纤维开始：全球十大膳食纤维高食品排行榜 膳食纤维作为一种重要的营养物质，对人体的健康...

食谱2024.06.07

大豆纤维被子好不好 大豆纤维被子好。 大豆纤维被子有以下好处： 1、触感柔软：手感柔软、滑糯、轻，与皮肤有...

食谱2024.02.24

高纤维食物一览表 以下我们简单列出高纤食物一览表。 很多人平时炒菜煲汤的时候，喜欢搭配松蘑，松蘑属于高营养食...

食谱2023.11.20

膳食纤维的作用与功效 膳食纤维的功效与作用 一、起到减肥的作用 膳食纤维有一个特点,当其进入胃部后,会吸附胃中...

食谱2023.11.06

什么是粗纤维食物有哪些 粗纤维食物一般指富含膳食纤维的食物,膳食纤维在肠道内不能被消化吸收,但是能够软化粪...

食谱2023.10.20

含膳食纤维高的食物排行榜 02：高纤维食物排行榜：助通便减肉，西兰花排最后，第一名你知道吗？黑米 黑米营养...

食谱2023.10.10