含锌的食物十大排行表 对于缺锌的孩子,可以通过食物进行补充,在饮食上可以多吃一些猪肝、黄豆、黑木耳、瘦肉等...

食谱2023.10.22

含锌高的食物和水果有哪些 山核桃、巴西坚果和杏仁是其他富含锌的坚果。 此外,一般来说,坚果可以通过减少炎症...

食谱2023.09.29

12种含锌高的食物 浸泡这些食物会降低植酸含量,因此您可以从膳食中吸收更多的锌。 腰果 将腰果加入翻炒中以...

食谱2023.09.08