八宝粥是中国南方的传统美食之一，它以多种杂粮和豆类为主要原料，具有丰富的营养价值和美味口感。而豆类作为八...

资讯分享2025.01.07

一、概述 通便是成年人与老年人常见的痛苦，通常由于喝水不足、饮食不规律、缺乏运动等因素导致。积极饮...

食谱2024.10.24

食补锌大作战，这些食物必备！ 众所周知，锌是人体所需的微量元素之一，对人体健康至关重要。锌...

资讯分享2024.10.11

豆类食品：高蛋白、低脂肪的营养大礼包 豆类食品是一种含有高蛋白、低脂肪的营养大礼包，被誉为“植物肉...

食谱2024.10.04

每天一份含硒高的食物，保健又养生！ 食物中的硒 人体需要各种各样的营养物质来保持健康...

食谱2024.07.06

神秘辣椒酱豆，如何做才更好吃？ 美味的辣椒酱豆是许多人喜爱的开胃小吃，其辣椒的香味和豆类的...

食谱2024.06.09

慢性胃炎、反反复复，习惯性便秘，推荐吃2种豆类食品，富含营养。 （一）黄豆性味归经：性平，味甘。归脾经、大...

食谱2023.12.03

大豆的营养价值 大豆是一种营养价值很高的食品。 大豆含有大量的蛋白质,其蛋白质含量比肉类还高。 大豆中含有丰...

食谱2023.11.20

土豆小吃100种的做法大全 ✔️ 做法:土豆去皮上锅蒸熟压成泥,将胡萝卜、火腿肠、小葱都切碎,切好放入土豆泥中...

资讯分享2023.11.15

十大豆类营养排名 黑豆 黑豆富含蛋白质、铁和不饱和脂肪酸,同时还含有丰富的维生素和纤维素等。 低GI:...

资讯分享2023.09.20