心理咨询带你远离失眠烦恼 （图片来源互联网，侵删） 失眠是指由于多种原因而导致的睡眠困难，是一种...

资讯分享2024.06.14

小饮食改变，大效果睡眠达标：失眠食补作息调理 越来越多的人因为生活压力大、工作负荷重等原因...

资讯分享2024.04.08

失眠可以吃什么调理啊? 　　失眠是一件很让人头疼的事情，白天，想着可以美美的睡一觉了，但是很困扰。其实告诉大...

资讯分享2024.02.20

吃枣仁治疗失眠的最佳方法是什么？常舍合做少力太极刀有什么功效？ 虚弱痰多者与枸杞同食，怕冷、贫血者可吃龙眼肉。...

食谱2024.02.15

治疗失眠症最快速有效的方法 失眠怎么破？1、泡脚 推荐每天泡脚，放松身体，缓解精神紧张。边泡脚边按摩涌泉穴。...

食谱2023.12.01

炒酸枣仁的功效与作用及禁忌 还把它称为酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等,它的功效与作用也非常多,不仅有养肝、安...

资讯分享2023.11.27

失眠最好的治疗方法 或者,你可以将少量肉豆蔻粉和1茶匙印度醋栗汁(可用印度醋栗冲剂)混合,你应该每天吃3次。这...

资讯分享2023.11.25

睡眠不好吃什么食物 睡不好可以吃助眠的食物,主要有小米、玉米、牛奶、蜂蜜水,可以改善睡眠。 坚果类食物:坚...

食谱2023.11.23

失眠吃什么水果 桑葚——其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。 总是翻来覆去睡...

食谱2023.11.20

煮燕麦牛奶的正确方法 只要食用搭配合理，比如加点牛奶冲泡，甚至再加个蛋，那么，这种“纯享版”燕麦片，作为一种全...

食谱2023.11.17