含b族维生素的食物 补充维生素B可以缺哪种补哪种,可以吃些相对应富含维生素B的蔬果、谷物坚果和肉类。...

资讯分享2023.09.21

很多人在心情不好的时候都喜欢做一件事，那就是吃，比如甜食、巧克力、高脂肪、高油等食物来让心情好。其实，吃这些...

食谱2023.09.19

七大营养素有哪些 七大营养素通常包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、膳食纤维,是维持机体正常...

资讯分享2023.09.19

哈密瓜的营养价值 哈密瓜中含有很多人体生理需要的营养物质,如蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、糖类、果胶、维生素...

食谱2023.09.18

什么水果含维生素d最多 苹果、樱桃、柠檬等一些水果含有的维生素D最多。 含维生素D的水果主要有苹果、火龙...

食谱2023.09.16

对于牛皮癣患者的朋友们，应对B族维生素远离皮肤问题，那么今天给大家普及下维生素B族的几个妙用。 第一个就是...

资讯分享2023.09.16

含维生素c的食物 含维生素C的食物,主要是黄色的新鲜蔬菜以及水果,含丰富的维生素C比如小白菜、油菜、紫菜、...

食谱2023.09.15

平蘑菇菌类营养丰富，富有人体必需氨基酸，矿物质，维生素和多糖等营养成分，是一种高蛋白，低脂肪的营养保健食品，...

资讯分享2023.09.14

一天一个苹果最佳时间 每天吃苹果的时候建议你可以选择在上午的9-10点作用，以及下午的3-4点左右，这个阶...

食谱2023.09.14

羊人”越来越多，甚至连我们的家人都不幸中招。 为了更好的照顾我们亲爱的家人或者将来可能不幸“中招”的我们，...

食谱2023.09.11