减脂饮食需要把营养素分配的更均衡，热量上做好控制。也主张吃杂不吃细，食物同样要多样化。食材选择高营养低热量的...

资讯分享2023.09.27

家常快手青椒木耳炒鸡蛋 好吃到飞起，简单又快手。 用料： 鸡蛋4个，青椒1个，木耳1把，料酒1勺，生抽...

食谱2023.09.27

我这次做了紫薯西米露，颜色很美，是那种柔和的、看起来特别优雅，做好以后冷藏更好吃，吃到嘴里的瞬间，就觉得这个...

食谱2023.09.27

指尖温度 带着爱的饼干 做给爱的人吃。 自己以前做爱烘焙，宝宝出生后就饼干给宝宝吃！食材，甜度等都可以掌握在...

食谱2023.09.27

什么煲鸡汤好喝又营养 枸杞莲子鸡汤 所需原材料:老母鸡半只,枸杞,红枣,干莲子,盐。 做法: 1、枸杞、红...

食谱2023.09.27

冬瓜鸡蛋汤的做法 做法步骤：第1步、冬瓜切丁。第2步、葱花。第3步、锅里热油倒入一半葱花炒香，再加入冬瓜粒...

食谱2023.09.27

在广东煲汤是一种文化，也是一种日常。来广东久了，也入乡随俗，从品靓汤到自己亲手煲一锅好汤，时间给了我满意的答...

资讯分享2023.09.26

大家好，这里是第一名厨。今天分享一道上汤娃娃菜，具体做法请看厨师长的操作 准备大蒜几粒，松花蛋，咸鸭蛋各一...

资讯分享2023.09.26

第一步：起锅加水煮沸，放入鹌鹑蛋，盖上盖上，将鹌鹑蛋煮熟，煮熟之后，捞出过凉水，然后将鹌鹑蛋外壳剥去，装盘备...

资讯分享2023.09.26

宝宝吃虾的话题。今天给大家推荐的是一款磷虾球，同样的也是可以一次性做出来几天的量，让宝宝慢慢吃的一款辅食。...

资讯分享2023.09.26